Photos

Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (російською мовою) + аудіокнижка

Ключові ідеї з 12 книжок про те, як усвідомити й прийняти себе, навчитися управляти емоціями і поведінкової спритності

Эмоции. Здоровый и счастливый год. Сборник саммари (на русском языке) + аудиокнига


About the book

Емоції відіграють дуже важливу роль в житті кожної людини, вони впливають на всі сфери життя взаємодію з людьми, навчання, роботу, ставлення до світу і себе, тому дуже важливо розуміти свої емоції і вміти давати їм лад. У свою чергу вміння керувати своїми почуттями є однією з характеристик успішних людей, тих, хто легко може сподобатися співрозмовнику, є лідерами, наполегливо досягають своїх цілей.

 

Збірник саммарі «Емоції. Здоровий і щасливий рік» розповість про найбільш ефективні стратегії та конкретні прийоми, що допоможуть взятии під контроль свої емоції, знайти користь навіть у тих почуттях, які прийнято вважати негативними, уникнути пасток мислення, навчитися емоційної гнучкості. Ви зможете перемогти свої страхи, привести до ладу здоровя, налагодити взаємини з оточенням, а також досягти своїх цілей і реалізувати мрії.

 

Ось перелік ключових моментів, про які ви дізнаєтеся зі збірки:


Аналіземоцій

Ви зможете:

відшукати причини гніву

• проживати смуток

• перемогти заздрість

• боротися зі страхом

 

Контроль за почуттями

Збірник допоможе:

• усвідомити свої емоції

• навчитися радіти змінам

• перестати перейматися майбутнім

• розвинути емоційну гнучкість

 

Поліпшення взаємодії

Ви навчитеся:

• виходити з конфліктних ситуацій

• управляти змінами

• досягати гармонії з оточенням

• реалізувати свій потенціал

 

Книжки, саммарі за якими увійшли до збірки, виключно бестселери, зокрема й новинки:

1. «Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття» Ілсе Санд.

2. «Щасливий за власним бажанням. 12 кроків до душевного здоровя» Андрія Курпатова.

3. «Емоційна спритність. Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя» Сьюзен Девід.

4. «Бійся... але дій! Як перетворити страх з ворога на союзника» Сьюзен Джефферс.

5. «Душа звільнена. Подорож за межі себе» Майкла Сінгера

6. «Любов, любов, любов. Сила прийняття і розуміння» Ліз Бурбо.

7. «Не слід особливо виправдовуватися, дитинко. План позбавленнявід сорому, прийняття і досягнення цілей» Рейчел Холліс.

8. «Коли все валиться. Сердечна порада у важкі часи» Пеми Чодрон.

9. «Як боротися з гідрою: зустрітися зі страхами, слідувати амбіціям і стати героєм, яким судилося бути» Джоша Кауфмана.

10. «Розбуди в собі велетня» Ентоні Роббінса.

11. «Емоційна спритність: путівник для лідера. Завоювати прихильність колег, управляти рішеннями партнерів» Керрі Флемінг.

12. «Дякую за запізнення. Керівництво для оптимістів сучасності» Томаса Фрідмана.

Read more

ABOUT THE SERIES

Усі ми відчуваємо постійний стрес. Ми перевантажені фінансовими та іншими питаннями, вимогами, які висувають навчання, робота, сім’я, не кажучи вже про глобальні проблеми в масштабі суспільства. Але якщо вплинути на ситуацію в країні та світі окремо взята людина практично не може, то змінити своє життя на краще під силу кожному. Головне — підійти до цього серйозно та комплексно.

Серія збірок «Здоровий та щасливий рік» покликана допомогти у цьому. Кожна книжка серії присвячена певній стороні особистості. Збірки незалежні одна від одної і можуть читатися у будь-якому порядку, як разом, так і врозкид. Почніть з тієї теми, яка для вас ближча й актуальніша, або виберіть лише те, над чим хочете попрацювати, і цілеспрямовано вдосконалюйте себе, дотримуючись перевірених рекомендацій авторитетних авторів.


До кожної збірки увійшло 12 самарі визнаних міжнародних бестселерів:

 про досягнення оптимальної форми, здоров’я і довголіття («Тіло»);

 про зміну мислення, розвиток інтелекту й креативності («Думки»);

 про те, як зрозуміти та прийняти себе, навчитися управління емоціями та поведінкової спритності («Емоції»);

 а також про те, як звільнитися від стресу, зцілити душу і жити в гармонії зі світом («Щастя»).

 

Ознайомившись із серією «Здоровий та щасливий рік», ви отримаєте вичерпну інформацію щодо теми, яка вас цікавить, з понад десятка джерел, що заслуговують на довіру, зможете порівняти різні підходи до тієї чи іншої проблеми і скласти для себе оптимальний план дії.

 

Читайте, слухайте, застосовуйте на практиці — ставайте здоровішими і щасливішими!

Editions included in the series:

Read more

Gallery


About the author

«Дочитаєш до 35-ї сторінки, зайди до мене!»


Такий простенький запис залишив генеральний директор однієї з компаній на 35-й сторінці кожного з п’ятдесяти примірників книжки «Від хорошого до величного», які він придбав для своїх ключових менеджерів.


Скільки з них зайшло? Жодного!


Читання стає розкішшю, доступною далеко не всім. При цьому ми втрачаємо можливість переймати ідеї з розвитку бізнесу і вчимося найдорожчим та найдовшим способом — припускаючись помилок.


Команда компанії «Smart Reading», яку заснував Михайло Іванов (так-так, той самий Іванов, який є одним з батьків-засновників видавництва «Манн, Іванов і Фербер»), придумала рішення!


Самарі — тексти, в яких у стислій формі розповідається про ключові ідеї кожної книжки. Вони не просто скорочують текст, а аналізують і збирають всю «сіль», яку автор старається донести до читача. Вони прочитали за вас гори нон-фікшн книжок і відібрали визначні, справді варті уваги.


Отже, хто ж вони головні винахідники й натхненники супернового типу книжок-самарі? Давайте знайомитися ближче.


Михайло Іванов — творець і натхненник компанії «Smart Reading», автор книжки «Посібник з маркетингу професійних послуг» та ін., учасник чемпіонату світу з довгого тріатлону у форматі Ironman.


Михайло привніс у «Smart Reading» свій досвід письменника, видавця й маркетолога, а також талант комунікатора та нетворкера. До проекту «Smart Reading» Михайло створив і 10 років керував видавництвом «Манн, Іванов та Фербер». 


Читання й можливість ділитися цінною інформацією з людьми — давня пристрасть Михайла, і місія на даний момент — зробити корисну інформацію та цінні ідеї доступними для професіоналів і бізнесменів, які прагнуть розвитку!


Марія Горіна — головний редактор і співзасновник компанії «Smart Reading», у минулому консультант з управління, топ-менеджер, підприємець, лідер практики Performance Management у Strategy Partners.

Read more

Broadside


Audiobooks for free

If you buy a hardcover,
you'll get an audiobook for free

(You can find a promo code on a title page of your
hardcover book)


Quotes from the book


Recommended editions


Reviews of the book

Bloggers and active readers!

Do you like this book? If you are a blogger with at least 25000 active followers and experience reviewing new books, we will be happy to send you a free copy. Text us.

Tell us what you think; write about everything and anything that you’ve noticed! Good or bad. We urge you to write honest and impartial reviews!

Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (російською мовою) + аудіокнижка

Ключові ідеї з 12 книжок про те, як усвідомити й прийняти себе, навчитися управляти емоціями і поведінкової спритності

360 грн

Publishing data

Download a high quality cover for this publication.

Download high quality images for this publication.

Download an up-to-date price list.

  • Cover: hard
  • Size: 164х235 мм
  • Number of pages: 240
  • Paper type: offset
  • ISBN: 978-617-7966-76-9

OVER THE BOOK HARDLY WORKED