Photos
Photos




Gallery


Broadside












Related videos

Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (російською мовою) + аудіокнижка
Ключові ідеї з 12 книжок про те, як усвідомити й прийняти себе, навчитися управляти емоціями і поведінкової спритності
Ця книжка —збірка саммарі 12 світових бестселерів про емоції і емоційну гнучкість, яка допоможе давати лад неприємним почуттями і виходити з конфліктних ситуацій, жити в гармонії з власними емоціями і оточенням, знаходити підхід до рідних і колег, але головне — мати такий підхід до самого себе.
Эмоции. Здоровый и счастливый год. Сборник саммари (на русском языке) + аудиокнига
- Personal development
- New releases
- Motivation
- Education of the will
- Summary
- Intelligence development
- Soft skills
- Psychology
- Personality psychology
- Mindfulness
- Gifts
- Stress resistance
- Productivity
- Brain and intelligence
- Summary collections
- Gifts to friends
- Gifts for colleagues
- Emotional intelligence
About the book
Емоції відіграють дуже важливу роль в житті кожної людини, вони впливають на всі сфери життя — взаємодію з людьми, навчання, роботу, ставлення до світу і себе, тому дуже важливо розуміти свої емоції і вміти давати їм лад. У свою чергу вміння керувати своїми почуттями є однією з характеристик успішних людей, тих, хто легко може сподобатися співрозмовнику, є лідерами, наполегливо досягають своїх цілей.
Збірник саммарі «Емоції. Здоровий і щасливий рік» розповість про найбільш ефективні стратегії та конкретні прийоми, що допоможуть взятии під контроль свої емоції, знайти користь навіть у тих почуттях, які прийнято вважати негативними, уникнути пасток мислення, навчитися емоційної гнучкості. Ви зможете перемогти свої страхи, привести до ладу здоров’я, налагодити взаємини з оточенням, а також досягти своїх цілей і реалізувати мрії.
Ось перелік ключових моментів, про які ви дізнаєтеся зі збірки:
Аналіземоцій
Ви
зможете:
• відшукати причини гніву
• проживати смуток
• перемогти заздрість
• боротися зі страхом
Контроль за почуттями
Збірник допоможе:
• усвідомити свої емоції
• навчитися радіти змінам
• перестати перейматися майбутнім
• розвинути емоційну гнучкість
Поліпшення взаємодії
Ви
навчитеся:
• виходити з конфліктних ситуацій
• управляти змінами
• досягати гармонії з оточенням
• реалізувати свій потенціал
Книжки, саммарі за якими увійшли до збірки, — виключно бестселери, зокрема й новинки:
1. «Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття» Ілсе Санд.
2. «Щасливий за власним бажанням. 12 кроків до душевного здоров’я» Андрія Курпатова.
3. «Емоційна спритність. Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя» Сьюзен Девід.
4. «Бійся... але дій! Як перетворити страх з ворога на союзника» Сьюзен Джефферс.
5. «Душа звільнена. Подорож за межі себе» Майкла Сінгера
6. «Любов, любов, любов. Сила прийняття і розуміння» Ліз Бурбо.
7. «Не слід особливо виправдовуватися, дитинко. План позбавленнявід сорому, прийняття і досягнення цілей» Рейчел Холліс.
8. «Коли все валиться. Сердечна порада у важкі часи» Пеми Чодрон.
9. «Як боротися з гідрою: зустрітися зі страхами, слідувати амбіціям і стати героєм, яким судилося бути» Джоша Кауфмана.
10. «Розбуди в собі велетня» Ентоні Роббінса.
11. «Емоційна спритність: путівник для лідера. Завоювати прихильність колег, управляти рішеннями партнерів» Керрі Флемінг.
12. «Дякую за запізнення. Керівництво для оптимістів сучасності» Томаса Фрідмана.
ABOUT THE SERIES
Усі ми відчуваємо постійний стрес. Ми перевантажені фінансовими та іншими питаннями, вимогами, які висувають навчання, робота, сім’я, не кажучи вже про глобальні проблеми в масштабі суспільства. Але якщо вплинути на ситуацію в країні та світі окремо взята людина практично не може, то змінити своє життя на краще під силу кожному. Головне — підійти до цього серйозно та комплексно.
Серія збірок «Здоровий та щасливий рік» покликана допомогти у цьому. Кожна книжка серії присвячена певній стороні особистості. Збірки незалежні одна від одної і можуть читатися у будь-якому порядку, як разом, так і врозкид. Почніть з тієї теми, яка для вас ближча й актуальніша, або виберіть лише те, над чим хочете попрацювати, і цілеспрямовано вдосконалюйте себе, дотримуючись перевірених рекомендацій авторитетних авторів.
До кожної збірки увійшло 12 самарі визнаних міжнародних бестселерів:
• про досягнення оптимальної форми, здоров’я і довголіття («Тіло»);
• про зміну мислення, розвиток інтелекту й креативності («Думки»);
• про те, як зрозуміти та прийняти себе, навчитися управління емоціями та поведінкової спритності («Емоції»);
• а також про те, як звільнитися від стресу, зцілити душу і жити в гармонії зі світом («Щастя»).
Ознайомившись із серією «Здоровий та щасливий рік», ви отримаєте вичерпну інформацію щодо теми, яка вас цікавить, з понад десятка джерел, що заслуговують на довіру, зможете порівняти різні підходи до тієї чи іншої проблеми і скласти для себе оптимальний план дії.
Читайте, слухайте, застосовуйте на практиці — ставайте здоровішими і щасливішими!
Editions included in the series:
Gallery




Broadside

























Audiobooks for free
If you buy a hardcover,
you'll get an audiobook for free
(You can find a promo code on a title page of yourhardcover book)

Quotes from the book
Цінуйте сьогодення
Живіть «тут і зараз»: минулого вже немає, а майбутнього ще немає. Є тільки сьогодення.Саме мова багато в чому відповідальна за появу нашихпсихологічних проблем. Якщо ви хочете жити по-людськи, словесного нетримання треба позбутися. Світ такий, яким він є, а «кошмар і жах» — це ваш душевний стан, це ваша оцінка, тому уникайте подібного роду проекцій, інакше невдовзі просто припините сприймати реальність. Не мислимо радіти життю і називати його «катастрофою» — або те, або інше.
Використовуйте на благо життєві уроки
Життя — наш найкращий учитель і друг. Якщо не тікати від його уроків, не закриватися від того, що підносить нам доля, а навпаки, відкритися назустріч болю, дати собі відчути всі, навіть негативні, емоції, дозволити собі затриматися на краю прірви, то ми навчимося розслаблятися в самому серці хаосу, не панікувати і зі щирим співчуттям і добротою ставитися до всіх живих істот, далеких і близьких.
Мотивація до розвитку
Щойно ми припиняємо заперечувати негативні емоції, забивати їх позитивними афірмаціями («Все буде добре», «Я спокійний, я не злюся»), вони підносять нам цінні уроки і мотивують до розвитку.
Не бійтеся помилок і невдач
Ніхто не зобов’язаний жити так, як батьки, сусіди або хтось іще. Ваше життя — ваші правила, мрії та цілі. Ви маєте на них право. І не повинні за них виправдовуватися. Саме помилки і невдачі допомагають нам рухатися вперед, змінювати наше життя і добиватися успіхів. Їх не варто боятися. Їм потрібно дякувати. Згадайте випробування, помилки і невдачі, які траплялися у вашому житті. А що сталося потім? Як правило, це крок до чогось хорошого, цікавого і нового.
Ставтеся до життя правильно
Проблеми і стрес — результат неправильного ставлення до життя. Проблеми — це просто події, а стрес — результат опору думкам, емоціям і самому життю. Намагайтеся жити так, ніби сьогодні — ваш останній день, і ви виявите, що багато переживань і думок — другорядні й смішні.
Розберіться в своїх емоціях
Емоції не діляться на злі й добрі. Всі вони корисні, і усвідомивши справжні причини їх появи, ми можемо витягти цінні уроки навіть із заздрощів, ревнощів, образ і розчарування. Відчувати заздрість і ревнощі — не соромно. Важливо лише усвідомити, про що говорять ці почуття. Заздрість прямо вказує на нереалізовані бажання і таланти, а ревнощі — на можливі негаразди в стосунках.
Recommended editions
Reviews of the book
Bloggers and active readers!
Do you like this book? If you are a blogger with at least 25000 active followers and experience reviewing new books, we will be happy to send you a free copy. Text us.
Tell us what you think; write about everything and anything that you’ve noticed! Good or bad. We urge you to write honest and impartial reviews!

Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (російською мовою) + аудіокнижка
Ключові ідеї з 12 книжок про те, як усвідомити й прийняти себе, навчитися управляти емоціями і поведінкової спритності
Publishing data
Download a high quality cover for this publication.
Download high quality images for this publication.
Download an up-to-date price list.
- Cover: hard
- Size: 164х235 мм
- Number of pages: 240
- Paper type: offset
- ISBN: 978-617-7966-76-9