Fiction

Psychology

Mindfulness

Gifts

Friends and surrounding people

Book therapy

Books for the soul

Gifts to friends

Photos

Книжка про депресію

Саша Скочиленко

Депресія — це не вигадка, не відмовка й не вияв лінощів. Це справжня серйозна проблема, яку варто й потрібно розв’язувати. То що ж робити, коли світ навколо стає темно-сірим і звичні приємності вже давно не радують? Чи можна якось цьому зарадити? Шукайте відповіді й натхнення в чудовій арт-книжці Саші Скочиленко!

Книжка про депресію

Read

150 грн

Wholesale
with discount

Order copies of the book with your logo

Time left to buy

Friends and surrounding people

Book therapy

Books for the soul

Gifts to friends

About the book

У цій яскравій арт-книжці кожну фразу супроводжує емоційний малюнок, що робить читання проникливим і динамічним. Тут немає довгих нудних оповідей і повчань. Автор просто й душевно подає інформацію, отож вона влучає точно в ціль, надихає, сповнює сил і спонукає до дій.

Книжка стане у пригоді всім, хто хоч раз у житті стикався з депресією, і кожному, хто має друга чи родича, який опинився у скруті й потребує допомоги. А також тим, хто хоче заздалегідь «узнати ворога в обличчя», щоб убезпечитися від депресії назавжди.

About the author

Саша Скочиленко

Саша Скочиленко - незалежна художниця, психоактивістка, журналістка і відеомейкер.

Автор мережевих психологічних коміксів, в тому числі вірусної публікації «Книжка про депресію».

Здобула освіту режисера та ступінь бакалавра Вільних мистецтв і наук (область концентрації: соціологія і антропологія).

Живе з діагнозом: біполярний афективний розлад, пройшла через 7 років особистої психотерапії в якості клієнта.

Quotes from the book

Подолайте разом!

Якщо прагнете допомогти, то ліпше… Підбадьорте. Поставтеся з розумінням. Похваліть. А ще ви можете, наприклад… Запропонувати просту побутову допомогу, запросити в кіно на легкий веселий фільм, повезти на прогулянку до того місця, яке любить ваш друг. Але інколи людина справді хоче побути на самоті в такий час. Просто дайте їй відчути, що ви поруч і готові допомогти.

Депресія VS кепський настрій

Депресія — це не те саме, що поганий настрій. Коли маєш поганий настрій, ліпше просто раніше лягти спати, на ранок усе відчуватимеш геть інакше. Проте коли маєш депресію, то ранок нічого не змінює. І наступний також… І наступний… Депресії можуть тривати тижні, місяці й навіть роки.

Свій біль — відчутніший

На світі є стільки людей, яким зараз складніше, ніж тобі: особи з інвалідністю, хворі на рак, діти-сироти… Так, що б не сталося, завжди будуть люди, яким складніше й гірше, проте сумнівно, що картини чужої біди допоможуть почуватися легше.

Усі причини вагомі!

Депресія в різних людей може мати різні причини… Хтось утратив рідну людину. Чиїсь причини поховані в далекому минулому. Дехто опинився у скруті. У когось ці причини органічні, не пов’язані із зовнішніми факторами. Жодна з цих причин не є більш чи менш «серйозною» підставою для депресії — їх не можна порівнювати.