Photos
Photos




Gallery











Broadside




Related videos


Комплект із чотирьох книжок «Здоровий і щасливий рік» (російською мовою)
Читайте, слухайте, застосовуйте на практиці, ставайте здоровішими і щасливішими!
Комплект «Здоровий і щасливий рік» — це 4 збірки самарі, які допоможуть вам змінити протягом року своє тіло, думки, емоції та взаємодію зі світом. Ви вийдете на новий рівень усвідомлення свого «Я», та побачите шляхи до самовдосконалення.
· 48 добірних бестселерів у 4 збірниках саммарі
· Тільки цінні ідеї з найкорисніших книжок
· Без «води» (сумарна економія часу — близько 800 годин)
· Аудіоверсія до кожного збірника в подарунок
Комплект из четырех книг «Здоровый и счастливый год» (на русском языке)
- Personal development
- New releases
- Motivation
- Leadership
- Education of the will
- Box sets
- Summary
- Intelligence development
- Business gifts
- Soft skills
- Health
- Healthy life
- Sport
- Proper nutrition
- Psychology
- Personality psychology
- Mindfulness
- Gifts
- Gift editions
- Stress resistance
- Productivity
- Harmony
- Summary collections
- Book sets
- Gifts to friends
- Gifts for colleagues
- Health and Beauty
- Новорічні хіти
About the kit
Гармонійна людина — гармонійна в усьому. Вона приймає своє тіло й емоції, вона вдумлива і щаслива. Звучить так просто, але у нашому божевільному світі, коли ми все робимо притьмом, часом не встигаючи подумати навіщо, досягнути зовнішньої та внутрішньої гармонії неймовірно складно. Але попри все, більшість із нас таки прагнуть цього і витрачають час і сили на осмислення цієї проблеми та її розв’язання.
Тож саме для таких думаючих людей ми створили 4 збірники самарі, що допоможуть вам прийти до правильних висновків і окреслити шляхи особистого поступального розвитку. Тепер уся потрібна інформація зібрана в одному місці — у комплекті «Здоровий і щасливий рік».
До комплекту увійшли такі книжки:
«Тіло. Здоровий і щасливий рік»
Здорове і гарне тіло — це той фундамент, на якому будується наше благополуччя у всіх сферах життя. Тут зібрані саммарі 12 світових бестселерів, присвячених досягненню оптимальної фізичної форми і поліпшенню самопочуття. Ви дізнаєтеся силу-силенну цікавих фактів про будову власного тіла і зрозумієте, як примножувати, а не руйнувати подарований природою потенціал, і зможете раз і назавжди змінити свій спосіб життя.
До збірника увійшли такі книжки:
1. «Тіло. Інструкція з використання» Білла Брайсона.
2. «Біологія віри. Як сила переконань може змінити ваше тіло і розум» Брюса Ліптона.
3. «Усвідомлене керування здоров’ям» Дмитра Шаменкова.
4. «Кисневе перевага. Проста, науково обґрунтована техніка дихання для здоров'я і спорту» Патріка Маккіона.
5. «Послання води» Масару Емото.
6. «Книжка про шкоду «здорового харчування», або Як жити до 100 років не хворіючи» Хіромі Шинья.
7. «Тонше, жилавіше, дужче. Проста наука про побудову жіночого тіла» Майкла Меттьюса.
8. «Більше, жилавіше, дужче. Наука про побудову ідеального чоловічого тіла» Майкла Метьюса.
9. «Навіщо ми спимо. Нова наука про сон і сновидіння» Меттью Волкера.
10. «Вставай з правої: як стати енергійнішим та досягти мети за допомогою ранкового розпорядку» Ес Джей Скотта.
11. «Забудькуватість — моє друге... щось там. Як повернути те, що постійно вивітрюється з голови» Такасі Цукіями.
12. «Правила довголіття. Результати найбільшого дослідження довгожителів» Дена Бюттнера.
«Емоції. Здоровий і щасливий рік»
Збірник саммарі 12 світових бестселерів «Емоції. Здоровий і щасливий рік» розповість про найбільш ефективні стратегії та конкретні прийоми, що допоможуть взятии під контроль свої емоції, знайти користь навіть у тих почуттях, які прийнято вважати негативними, уникнути пасток мислення, навчитися емоційної гнучкості. Ви зможете перемогти свої страхи, привести до ладу здоров’я, налагодити взаємини з оточенням, а також досягти своїх цілей і реалізувати мрії.
До збірника увійшли такі книжки:
1. «Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття» Ілсе Санд.
2. «Щасливий за власним бажанням. 12 кроків до душевного здоров’я» Андрія Курпатова.
3. «Емоційна спритність. Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя» Сьюзен Девід.
4. «Бійся... але дій! Як перетворити страх з ворога на союзника» Сьюзен Джефферс.
5. «Душа звільнена. Подорож за межі себе» Майкла Сінгера
6. «Любов, любов, любов. Сила прийняття і розуміння» Ліз Бурбо.
7. «Не слід особливо виправдовуватися, дитинко. План позбавленнявід сорому, прийняття і досягнення цілей» Рейчел Холліс.
8. «Коли все валиться. Сердечна порада у важкі часи» Пеми Чодрон.
9. «Як боротися з гідрою: зустрітися зі страхами, слідувати амбіціям і стати героєм, яким судилося бути» Джоша Кауфмана.
10. «Розбуди в собі велетня» Ентоні Роббінса.
11. «Емоційна спритність: путівник для лідера. Завоювати прихильність колег, управляти рішеннями партнерів» Керрі Флемінг.
12. «Дякую за запізнення. Керівництво для оптимістів сучасності» Томаса Фрідмана.
«Думки. Здоровий і щасливий рік»
Найважливіший ментальний і духовний принцип, котрий був відкритий людством, полягає в тому, що ви стаєте тим, про що думаєте переважну частину часу. Ваші думки контролюють і визначають майже все, що з вами відбувається. Отже, якщо ви постійно розмірковуєте, то чому б не направити свої думки на що-небудь видатне?
Збірка самарі «Думки. Здоровий і щасливий рік» створена для кожного, хто розуміє необхідність змінити своє мислення, але не знає, як це зробити, для тих, хто прагне змінюватися на краще і використовувати кожен день задля розвитку: внутрішнього й зовнішнього.
До збірника увійшли такі книжки:
1. «Як людина мислить» Джеймса Аллена.
2. «Супермислення. Як обходити ментальні пастки й ухвалювати ефективні рішення» Габріеля Вайнберга, Лорен Мак-Кенн.
3. «Безкордонний розум. Вчитися, навчати й жити без обмежень» Джо Боулер.
4. «Стань розумнішим. Розвиток мозку на практиці» Дена Гьорлі.
5. «Без меж. Вдосконалюй мозок, вчися швидше, зроби своє життя яскравішим» Джима Квіка.
6. «Розум підкорює матерію. Вражаюча наука створення матеріальної реальності силою розуму» Черча Доусона.
7. «Приборкання амігдали й інші інструменти тренування мозку» Джона Ардена.
8. «Рисовий штурм і ще 21 спосіб мислити нестандартно» Майкла Міхалка.
9. «Мисли ставками. Як ухвалювати розумні рішення з багатьма невідомими» Енні Дюк.
10. «Економіка пончика. Як економісти ХХІ століття бачать світ» Кейт Реворт.
11. «Сила волі: відкриваючи наново найпотужнішу здатність людини» Роя Баумайстера, Джона Тірні.
12. «Цифровий мінімалізм. Фокус і усвідомленість у галасливому світі» Кела Ньюпорта.
«Щастя. Здоровий і щасливий рік»
Збірка самарі «Щастя. Здоровий і щасливий рік» створена для кожного, хто розуміє необхідність поліпшити ментальне й фізичне здоров'я, змінити спосіб життя і застосовувати практики, що допомогли вже багатьом поколінням стати щасливішими.
До збірника увійшли такі книжки:
1. «Я унікальний: як перестати сумніватися в своїй винятковості і почати жити так, як завжди мріяв» Джен Синсеро.
2. «Чому в зебр не буває інфаркту. Психологія стресу» Роберта Сапольски.
3. «Життя, вільне від стресу. Керівництво від клініки Мейо» Аміта Суда.
4. «Спотикаючись об щастя» Деніела Гілберта.
5. «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» Лорети Граціано Бойнінг.
6. «Шум. Вади людського судження» Даніеля Канемана, Олівера Сібоні, Каса Санстейна.
7. «Чудо релаксації» Герберта Бенсона, Міріам Кліпер.
8. «Самовчитель зі зцілення» Джона Кабата-Зіна.
9. «Біохакінг без фанатизму. Як прожити довге повноцінне життя» Іллі Мутовіна.
10. «Чотири угоди. Книга Толтекської мудрості» Мігеля Руїса.
11. «Я, знову я і ми з тобою: психологія особистості й мистецтво бути щасливим» Брайана Літла.
12. «Парадокс довголіття. Як померти молодим у похилому віці» Стівена Гандрі.
In kit
Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (російською мовою) + аудіокнижка
Думки. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (російською мовою) + аудіокнижка
Щастя. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (російською мовою) + аудіокнижка
Тіло. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (російською мовою) + аудіокнижка
Gallery






















Broadside








Quotes
Про шкоду «здорового харчування»
Це міф, що йогурти містять якісь особливі бактерії, адже кисле середовище шлунка і так передбачає існування бактерій у ньому. Крім того, шлунок болісно реагує на потрапляння сторонніх бактерій — шлункова кислота просто їх убиває. Можливо, третина таких чужорідних бактерій доходить до кишечника, але вони абсолютно точно не підтримують мікрофлору, а шкодять їй. Порада: не слухайте рекламу, припиніть вживати йогурти, що не дають жодної користі нашому здоров’ю.
«Титанік» будували профі
Історія винаходів доводить, що найкращі ідеї часто спадають на думку любителям, а не професіоналам: їхнє мислення не обмежене рамками «правильно/неправильно».
За двома зайцями
Якщо ви ставите перед собою одразу кілька цілей із самовдосконалення, спочатку вас може супроводжувати успіх, але надмірне перевантаження сили волі призведе до її виснаження, і ви можете припуститися серйозних помилок.
Ставтеся до життя правильно
Проблеми і стрес — результат неправильного ставлення до життя. Проблеми — це просто події, а стрес — результат опору думкам, емоціям і самому життю. Намагайтеся жити так, ніби сьогодні — ваш останній день, і ви виявите, що багато переживань і думок — другорядні й смішні.
Розберіться в своїх емоціях
Емоції не діляться на злі й добрі. Всі вони корисні, і усвідомивши справжні причини їх появи, ми можемо витягти цінні уроки навіть із заздрощів, ревнощів, образ і розчарування. Відчувати заздрість і ревнощі — не соромно. Важливо лише усвідомити, про що говорять ці почуття. Заздрість прямо вказує на нереалізовані бажання і таланти, а ревнощі — на можливі негаразди в стосунках.
Правила довголіття
Один із найбільш тонких моментів у трудовій діяльності — знайти свою місію. В Японії це називається «ікіґай» — дослівно «причина встати з ліжка вранці». У Коста-Ріці — plandevida, або «план життя». З довгожителями погоджуються вчені: якщо немає мети для існування, то навіщо жити? Довгожите
PACKAGE

Комплект із чотирьох збірників самарі запаковано в міцну і стильну коробку, яка надійно захистить його під час транспортування!
А ще вишукане, стримане і водночас оригінальне оформлення коробки легко вирішить питання святкового упакування в тому разі, якщо ви вирішите зробити комусь подарунок!
Дизайн коробки гармоніює з дизайном комплекту самарі.
Будьте певні: така крута річ викличе захоплення у будь-якого читача!
Розмір: 250х170х75 мм
Recommended editions
Bloggers and active readers!
Do you like this book? If you are a blogger with at least 25000 active followers and experience reviewing new books, we will be happy to send you a free copy. Text us.
Tell us what you think; write about everything and anything that you’ve noticed! Good or bad. We urge you to write honest and impartial reviews!

- Personal development
- New releases
- Motivation
- Leadership
- Education of the will
- Box sets
- Summary
- Intelligence development
- Business gifts
- Soft skills
- Health
- Healthy life
- Sport
- Proper nutrition
- Psychology
- Personality psychology
- Mindfulness
- Gifts
- Gift editions
- Stress resistance
- Productivity
- Harmony
- Summary collections
- Book sets
- Gifts to friends
- Gifts for colleagues
- Health and Beauty
- Новорічні хіти
Комплект із чотирьох книжок «Здоровий і щасливий рік» (російською мовою)
Читайте, слухайте, застосовуйте на практиці, ставайте здоровішими і щасливішими!
- Personal development
- New releases
- Motivation
- Leadership
- Education of the will
- Box sets
- Summary
- Intelligence development
- Business gifts
- Soft skills
- Health
- Healthy life
- Sport
- Proper nutrition
- Psychology
- Personality psychology
- Mindfulness
- Gifts
- Gift editions
- Stress resistance
- Productivity
- Harmony
- Summary collections
- Book sets
- Gifts to friends
- Gifts for colleagues
- Health and Beauty
- Новорічні хіти
Publishing data
Download a high quality cover for this publication.
Download high quality images for this publication.
Download an up-to-date price list.
- Cover: hard
- Size: 170х235х80 мм
- Number of pages: 928
- Paper type: offset
- ISBN: 978-617-7966-78-3