Наше тело каждый день подает сигналы! Но видим ли мы их? А если видим, умеем ли читать? «Прокачай свой организм» — это книга, просто и увлекательно объясняющая, как работает человеческий организм и как стать с ним союзником.

Прокачай свій організм. Біохакінг для підлітків в інфографіці

Готовится

Технические характеристики

600 грн

Хотите от 10 шт.
со скидкой?

Тираж книги с логотипом вашей компании

До конца акции осталось

Для дошкольного возраста

О книге

Есть одна вещь, которая всегда с тобой, но ты знаешь о ней гораздо меньше, чем кажется. Речь идет о твоем теле. Оно работает непрерывно, поддерживает, спасает, подсказывает… но умеешь ли ты его слушать?

«Прокачай свой организм. Биохакинг для подростков в инфрографике» — это не просто книга о здоровье. С помощью ярких инфографик она иллюстрирует сложные процессы, а также объясняет простым и понятным языком, как формируется энергия, почему важны привычки, как мозг управляет всем организмом, что влияет на иммунитет, сон, настроение и даже твои решения. Здесь нет сухой теории — только живые объяснения, практические советы и честные ответы на вопросы, которые каждый задает себе хотя бы раз.

Эта книга поможет:

лучше улавливать и понимать сигналы своего тела;
научиться заботиться о физическом и ментальном здоровье;
найти баланс между нагрузкой и отдыхом, питанием и удовольствием;
жить осознанно, ощущать больше энергии и уверенности в собственном теле.

Кому будет полезна эта книга:

подросткам и молодежи, которые хотят понять свое тело, эмоции и происходящие с ними изменения;
всем, кто стремится улучшить самочувствие, уровень энергии и сформировать здоровые привычки;
тем, кто стремится узнать, как работает организм — на простом языке без сложной медицинской терминологии;
читателям, желающим научиться лучше справляться со стрессом, тревожностью и нагрузкой;
родителям и педагогам, которые ищут доступное объяснение тем для подростков.

Ведь в конце концов, самый важный навык — это не просто знать, а понимать себя.

О СЕРИИ

Чему учат в школе?

Решать задачки по физике, запоминать исторические события, писать без ошибок… Но как насчет ошибок, которых мы можем избежать не только в словах, но и в собственной жизни?

Как насчет таких важных вещей, как принципы, призвание, мечты, цели, планы? Где научиться обращаться с деньгами и гаджетами, не отвлекаться, проявлять силу воли? Всему этому не учат в школе…

Но способен ли человек, не имеющий этих «мягких навыков» (по-английски soft skills), реализовать свой талант? Чем раньше мы осваиваем эти навыки, тем больше у нас шансов достичь успеха.

Идеально, когда soft skills мы приобретаем, будучи детьми, — когда впервые задаем себе важные вопросы о жизни.

Серия тренингов основывается на нашем бестселлере «Чему не учат в школе»: сборнике, поданном в виде красочных и понятных инфографик, в которых говорится о самых важных вещах в жизни — принципах, призвании, счастье, здоровье, привычках, друзьях, эмоциях.

Закрепить же знания и отработать умения помогут издания нового формата.

Мы создали целую серию тренингов по саморазвитию для подростков, которая посвящена развитию навыков самоорганизации и планирования, управления эмоциями и общения, формирования здоровых привычек.

В серию входят:

«Чему не учат в школе» — книга-инфографика о самоорганизации, целях, принципах, привычках, общении и понимании себя.
Тетрадь-тренинг №1 «Мечтай. Планируй! Достигай» — практические упражнения для развития навыков самопознания и планирования.
«Я чувствую… Что?» — книга-инфографика об эмоциях и эмоциональном интеллекте: как распознавать, понимать и принимать чувства.
Тетрадь-тренинг №2 «Работа с эмоциями. Я чувствую… Что? 100+ техник» — практические упражнения, обучающие осознанности и эмоциональной стойкости.
«Отношения. Визуальный гид в любви и дружбе» — книга-инфографика, кратко рассказывающая о дружбе, любви, самопринятии, коммуникации с родителями и сверстниками.
Тетрадь-тренинг №3 «Мои отношения. 100+ техник и вопросов о дружбе и любви» — упражнения, которые помогут лучше понять себя и построить здоровые отношения.
«Как мыслить и находить решение: Визуальная навигатор для мозга» — книга-инфографика, которая поможет ребенку привести в порядок мысли, оценивать варианты и выбирать лучшие пути действий в любых ситуациях.
Тетрадь-тренинг № 4 «Як мислити й знаходити рішення» — упражнения, не только лучше понимать собственное мышление, но и применять эти знания в повседневной жизни.
«Прокачай свой организм. Биохакинг для подростков в инфографике» — книга, иллюстрирующая сложные процессы и объясняющая, как формируется энергия, почему важны привычки, как мозг управляет всем организмом, влияющим на иммунитет, сон, настроение.
"Мой дневник эмоций" (3 части) — творческий дневник для самонаблюдения: осознания эмоций, рефлексии, развития внутреннего мира.
«Личность на 100%» — сборник саммари 10 мировых бестселлеров для подростков о взрослении, эмоциях, ответственности и коммуникации.
Коуч-плакаты «Чему не учат в школе» — яркие инфографики для ежедневного напоминания о важном: эмоциях, целях, привычках, общении, мотивации.

Все книги и тренинги — это своего рода квесты, где нет готовых решений, но есть задания, которые помогут найти ориентиры — в каком направлении размышлять, чему учиться, где искать ответы.

Издания, которые входят в серию:

Новинка

Как мыслить и находить решение. Визуальный навигатор для мозга

Готовится

Прокачай свой организм. Биохакинг для подростков в инфрографике

Скоро

Как мыслить и находить решение. Практическая тетрадь-тренажер

Личность на 100 %. Гид по взрослению для подростков и их родителей. Сборник саммари в мягкой обложке + аудиокнига

Комплект из трех сборников в инфографике: «Чему не учат в школе», «Я чувствую… Что?» и «Отношения. Визуальный гид в любви и дружбе»

Комплект из сборника инфографик «Отношения. Визуальный гид в любви и дружбе» и книги-тренинга «Мои отношения: 100+ техник и вопросов о дружбе и любви»

Отношения. Визуальный гид в любви и дружбе

Личность на 100%. Гид по взрослению для подростков и их родителей. Сборник саммари + аудиокнига

Мой дневник эмоций. Я чувствую... Что?

Комплект из двух сборников в инфографике: «Чему не учат в школе» и «Я чувствую… Что?»

Комплект из сборника инфографик «Я чувствую… Что?» и книги-тренинга «Работа с эмоциями. Я чувствую… Что? 100+ техник»

Я чувствую… Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту в инфографике

Комплект из сборника инфографик «Чему не учат в школе» и книги-тренинга «Мечтай. Планируй. Достигай»

Мои отношения: 100+ техник и вопросов о дружбе и любви

«Работа с эмоциями. Я чувствую… Что? 100+ техник»

Мечтай. Планируй. Достигай. Тренинг по саморазвитию для подростков №1

Комплект коуч-плакатов «Чему не учат в школе»

Чему не учат в школе. Ответы на самые важные вопросы в инфографике

Комплект из умного календаря на 2022 год и сборника инфографик «Чему не учат в школе»

Комплект из умного календаря и сборника инфографик «Чему не учат в школе»

Умный настенный календарь на 2022 год «Чему не учат в школе»

Умный настенный календарь на 2021 год «Чему не учат в школе»

Об авторе

Команда авторов Монолит Bizz

Создаем для вас по-настоящему полезный и интересный продукт!

Команда авторов Монолит Bizz — это объединение талантливых и упорных людей. Мы все очень разные. Но имеем одну общую любовь — чтение! И одну общую цель — создать для вас по-настоящему интересный и полезный продукт!

Серии инфографик и самари — инновационные продукты, позволяющие получить максимальную пользу от чтения при минимальных затратах времени. Издания представлены в трех форматах - книжном, графическом и аудио.

Эти книги позитивные, понятные и легкие для восприятия, они призваны развивать интеллект и мягкие навыки, увеличивать осознанность.

Цитаты из книги

Сердце

Сердце обеспечивает циркуляцию крови и всех ее элементов по организму. Оно никогда не отдыхает и работает даже во время сна.

Мозг

Мозг — это диспетчер, управляющий всем в организме: от дыхания до творческих идей.

Люди все одинаковы?

ДНК людей на 99,9% одинаковы. Различия составляют всего 0,1 %.

О будильнике

Проснуться по сигналу будильника — это стресс для организма: давление повышается, сердце безумно бьется. И еще хуже, когда таких пробуждений несколько за утро.