Фото
Фото
Галерея
Видео по теме
Адская неделя
Семь дней в полную силу
Книга «Адская неделя: семь дней в полную силу» о том, как за семь дней можно стать лучшей версией самого себя. В ней изложена эффективная методика, которая действительно работает и позволяет, выражаясь геймерским сленгом, «прокачать» себя до 80-го уровня.
Hell week
Seven days to be your best self
From world-renowned mental trainer Erik Bertrand Larssen, whose clients include Olympic athletes and Fortune 500 CEOs, Hell Week is a military-inspired yet accessible guide to making the critical changes necessary for long-term professional and personal success and overall lifestyle improvements.
О книге
«Hell Week», или «Адская неделя», — это название программы тренировки солдат, которая предусматривает серьезные физические и психологические нагрузки. Эрик Ларссен разработал гражданский вариант этой программы для обычных людей. Его произведения — это своеобразный пинок для тех, кто залежался на диване и плывет по течению. Они побуждают разорвать замкнутый круг повседневной рутины и увидеть новые горизонты. Достигать вершин и бороться за свое счастье с обстоятельствами.
Особенность украинского издания в том, что это два в одном. Это новая редакция, в которой собрано самое главное из двух предыдущих книг ( «No Mercy» и «Hell Week»), а все второстепенное отброшено. Кроме того, здесь появились истории людей, прошедших адскую неделю, и новые советы. Информация подается по-военному четко, кратко и лаконично. Книга хорошо структурирована, поэтому все важное хорошо воспринимается и откладывается в голове. В то же время она небольшая, и ее можно прочитать залпом — за выходные или во время путешествия.
Галерея
Цитаты из книги
Наука адской недели
Как убедить людей в том, что они способны измениться? Как заставить их раскрыть свои сильные стороны? И тут я вспомнил об адской неделе. Каждый раз, когда я встречался с бывшими военными, или с сослуживцами, или же с вовсе не знакомыми людьми, речь рано или поздно заходила об адской неделе. Каждый получивший подобный опыт, проносит его через всю жизнь. Люди описывают определенные эпизоды в мельчайших подробностях. Часто их рассказы связаны с моментом, когда они чуть не сломались, но как-то пересилили себя. Проходят десятки лет, а стойкость, которую они открыли в себе в ту трудную минуту испытаний, остается в центре их «я». Короче говоря, наука адской недели — это раз и навсегда.
Полная отдача
Я часто говорю, что адская неделя и ее метод составляют комплексный подход к самосовершенствованию. Он действует на разум и тело, на эмоции и интеллект, на внутренний диалог и на тот, который мы ведем с окружающим миром. Так как он работает на стольких уровнях, понять его эффект может быть непросто. Но, если вы действовали со стопроцентной отдачей, уверяю: прогресс не заставит себя ждать.
Успех в голове
Успех начинается у вас в голове. Если не вмешаетесь, ваш мозг будет делать так, как ему удобно: рассядется на диване и станет щелкать по каналам неудачи. Вы это знаете. Вы уже попадали в этот порочный круг. Чем дольше вы сидите на диване, тем труднее сделать такую простую вещь, как нажать пальцем на кнопку выключения, встать и начать делать что-то другое. Нужно усилием воли оторваться от бесконечного ряда картинок неудачи. Надо навязать себе мысли о том, как все может быть хорошо, а потом поверить, что так и будет.
Memento mori
...Считаю смертность одной из самых мощных мотиваций, которые у нас есть. Я часто мысленно возвращаюсь к тому факту, что, как и другие люди на планете, однажды умру. Даже описываю себя в тот финальный миг, когда время останавливается и все заканчивается. Я понимаю, что это может произойти в любой момент, но позволяю себе представить наилучший сценарий, когда смерть застает меня стариком, прожившим долгую насыщенную жизнь. Я спрашиваю себя, горжусь ли этой жизнью, достиг ли в ней всего, чего хотел.
Цель — ваш указатель
Если не напоминать себе о цели, вас неизбежно затянет назад в зону комфорта. Наверняка найдется немало людей, которым вполне достаточно хорошо делать свою работу здесь и сейчас, но заглядывать вперед гораздо интереснее. Мысли о будущем и понимание направления, в котором движешься, обеспечивают необходимую мотивацию, чтобы раз за разом выбирать успех.
Сила визуализации
Я горячо верю в визуализацию. Она на моих глазах меняла результаты и даже карьеры людей, которые ее применяли. Я убедился, что в деловой жизни она работает не менее эффективно, чем в профессиональном спорте. Бизнес-лидер может мысленно готовиться к решающим переговорам, так же как спортсмен представляет в день соревнований привычную тренировочную атмосферу. Вы можете фантазировать об успехе и затем действительно его добиваться. То, что можно увидеть, можно сделать.
Рекомендуемые издания
Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья. Сборник саммари (на русском языке) + аудиокнига
Комплект из трех сборников в инфографике: «50 лучших книг по саморазвитию», «50 лучших книг по личной эффективности» и «50 привычек успешных людей» (на украинском языке)
Одна привычка в неделю: измени себя за год
Цель! Как определять и достигать. 12 самых важных книг о том, как превращать мечты в реальность. Сборник саммари (на украинском языке) + аудиокнига
Сейчас! Лови момент — это твое все
Отзывы на книгу
Блогерам и активным читателям!
Понравилось издание? Если у вас есть блог с активной аудиторией от 25000 человек и опыт обзора книжных новинок, то мы с радостью пришлем на обзор бесплатный экземпляр. Напишите нам.
В обзоре издания высказывайтесь искренне, пишите все впечатления: и положительные, и отрицательные. Нам необходимы только честные и объективные отзывы!
Адская неделя
Семь дней в полную силу
данные издания
Скачать бюллетень издания с ознакомительной информацией.
Скачать бюллетени ко всем изданиям.
Скачать обложку книги в высоком качестве.
Скачать изображения издания в высоком качестве.
Скачать актуальный прайс-лист издательства.
- Переплет: твердый
- Размер: 145х200 мм
- Количество страниц: 232
- Тип бумаги: офсетный
- ISBN: 978-966-2236-02-6
- УДК 174.4/ББК: 88.332.2
