Фотографії
Фотографії
Галерея
Розвороти книжки
Комплект із двох збірників самарі «Сам собі психолог» та «Їжа, що змінює життя»
Практичні поради для досягнення гармонії в житті через турботу про тіло та свідомість
+
=
1000 грн
Комплект із двох книжок «Сам собі психолог» та «Їжа, що змінює життя» — унікальні збірки самарі бестселерів, що спрямовані на особистісний розвиток і покращення як фізичного, так і психологічного стану. Перша книжка комплекту акцентує увагу на харчуванні як шляху до здоров’я, а друга — на трансформації мислення та досягненні внутрішньої гармонії.
- Саморозвиток
- Новинки
- Самарі
- Здоровий спосіб життя
- Здорове життя
- Правильне харчування
- Психологія
- Психологія особистості
- Усвідомленість
- Стресостійкість
- Гармонія
- Книжкотерапія
- Збірники самарі
- Здоров'я та Краса
Про книгу
У сучасному світі все більше людей прагнуть досягти гармонії та покращення як фізичного, так і психологічного стану. Комплект із двох збірників самарі — «Їжа, що змінює життя» та «Сам собі психолог» — допоможе вам знайти шлях до змін на підставі цілісного підходу до розвитку тіла й духу та сприятиме досягненню довголіття й щастя.
«Сам собі психолог»
Збірник самарі «Сам собі психолог» допоможе зрозуміти, що майже все у нашому житті визначається нашими думками та вчинками. Чи можна досягти гармонії, замінивши негативні думки на позитивні, і як подолати страхи й тривожність? Ця книжка містить відповіді на питання, що турбують багатьох. Вона стане корисним посібником для тих, хто прагне навчитися керувати власним життям, знаходити впевненість у собі та зменшити вплив стресу й емоційного вигорання.
Читаючи книжку «Сам собі психолог», ви дізнаєтеся:
- Як керувати підсвідомістю та гармонізувати свої думки і дії;
- Як долати нав'язливі ідеї та ставити собі реальні цілі;
- Як знаходити внутрішній спокій і відновлювати емоційний баланс.
«Їжа, що змінює життя»
Збірник самарі «Їжа, що змінює життя» акцентує увагу на важливості правильного харчування для досягнення довголіття і фізичного здоров’я. Як розібратися в різноманітті дієт та систем харчування? Які продукти покращують фізичний стан, а яких продуктів краще уникати? Ця книжка відповість на всі ці запитання і навчить вас свідомо обирати те, що ви споживаєте, щоб зробити своє життя не лише довгим, а й здоровим.
«Їжа, що змінює життя», вам допоможе:
- Навчитися слухати свій організм та налагодити свій раціон;
- Уникнути помилок у харчуванні та зрозуміти, які продукти сприяють гарному самопочуттю;
- Обирати найкорисніші методи для досягнення максимального результату.
Комплект зі збірників самарі «Сам собі психолог» і «Їжа, що змінює життя» разом формують комплексний підхід до особистісного розвитку і збереження здоров’я. Вони стануть корисними для тих, хто прагне змінити своє життя на краще, утримуючи баланс між тілом і духом.
Читати далі
До комплекту входять
Галерея
Розвороти книжки
Цитати з книги
Диво-їжа
Куркума, яка входить до нашого раціону як приправа, має антиоксидантні і протизапальні властивості, а отже, теж добре впливає на роботу мозку. Куркумін, що є у складі куркуми, може активувати гени, які виробляють велику кількість антиоксидантів.
Чи шкідливий холестерин?
Холестерин становить п’яту частину ваги мозку. Його завдання — створювати мембрани, які оточують мозкові клітини. Мембрани слугують захистом і проводять хімічні компоненти.
Інсулін і харчування
Очищене борошно, рис, картопля, газовані напої засвоюються досить швидко і стимулюють викид інсуліну, який перетворює невитрачені вуглеводи на жир. Водночас вуглеводи в овочах, наприклад, містять клітковину й воду, які уповільнюють їх засвоєння і дають змогу тримати рівень інсуліну на досить стабільному рівні.
Харчування людей епохи палеоліту
Майже всі вуглеводи мисливці-збирачі одержували з дикорослих некрохмалистих фруктів і овочів. Отже, вони споживали значно менше вуглеводів і набагато більше клітковини, ніж міститься в сучасному раціоні.
Рекомендовані видання
Новинка
Комплект із двох збірників самарі «Білл Гейтс рекомендує… 10 книжок про важливе в одній» та «Ціль! Як визначати і досягати»
Новинка
Комплект із двох збірників самарі «Особисті інвестиції» та «12 soft skills 21 століття»
Новинка
Комплект із двох збірників самарі «Рік корисних звичок» та «12 soft skills 21 століття»
Новинка
Комплект із двох збірників самарі «Тайм-менеджмент» та «Штучний інтелект і нейромережі»
Новинка
Комплект із двох збірників самарі «Як прокачати мислення» і «Тайм-менеджмент»
Новинка
Комплект із двох збірників самарі «Мистецтво бути удвох» та «Як спілкуватися з дитиною»
Комплект «Рік особистої ефективності» (українською мовою)
Блогерам та активним читачам!
Сподобалося видання? Якщо ви маєте блог з активною аудиторією від 25000 осіб та досвід огляду книжних новинок, то ми з радістю надішлемо на огляд безкоштовний примірник. Напишіть нам.
В огляді видання висловлюйтеся щиро, пишіть всі враження: і позитивні, і негативні. Нам необхідні тільки чесні й об'єктивні відгуки!
Новинка
Комплект із двох збірників самарі «Сам собі психолог» та «Їжа, що змінює життя»
Практичні поради для досягнення гармонії в житті через турботу про тіло та свідомість
950 грн
дані видання
Завантажити обкладинку книжки у високій якості.
Завантажити зображення видання у високій якості.
Завантажити актуальний прайс-лист видавництва.
- Обкладинка: тверда
- Розмір: 2 шт. по 164х235 мм
- Кількість сторінок: 448
- Тип паперу: офсетний
