Сам собі психолог. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка

Виявляється, вплив генів на наше життя й долю вкрай перебільшений. Майже все, що маємо, ми заслужили своїми думками і вчинками. А чи можна стати мудрим господарем свого життя, відмовившись від лихих думок на користь добрих? Як побороти свої страхи, занепокоєння і знайти шлях до правильних вчинків?

Відповіді на всі свої запитання ви знайдете у збірнику самарі «Сам собі психолог». Книжка буде цікавою тим, хто прагне зробити впевненість у собі наочною, поклавши край тривожності й панічним атакам, навчитися слухати себе і керувати своєю підсвідомістю, відмовитися від шаблонів, щоб бути самим собою.

У кожному з нас від початку закладена цінність. Ми не мусимо відповідати очікуванням оточення і заслуговувати на чиюсь любов. Ми вже маємо досить усього, щоб прийняти себе й бути щасливими.

Читаючи книжку «Сам собі психолог», ви:

• зрозумієте, що ваші думки — це ще не ви самі;
• навчитеся використовувати соціальні мережі, щоб відчувати реальну підтримку від реальних людей;
• гармонізуєте свою особистість, поставивши несвідоме на службу свідомості;
• усвідомите, що шлях до щастя — не аналіз, а споглядання;
• переконаєтеся, що тільки метод спроб і помилок веде у правильному напрямку;
• навчитеся перетворювати слабкість на силу;
• з’ясуєте, як упоратися з тривалим стресом і емоційним вигорянням;
• навчитеся не піддаватися нав’язливим думкам і почуттям, а культивувати в собі внутрішню ясність і відкритість до емоційного життя оточення.

До збірника самарі «Сам собі психолог» ввійшли дванадцять світових бестселерів. А саме:

1. «Ефект плацебо. Коли розум стає матерією» Джо Диспензи
2. «Виклик. Кінець тривожності й панічним атакам» Баррі МакДонаха
3. «Внутрішній голос. Як навчитись слухати себе» Ітана Кросса
4. «Людина та її символи» Карла Густава Юнга, Марі-Луїзи фон Франц, Джозефа Хендерсона, Аніели Яффе та Йоланди Якобі
5. «Керуй своєю підсвідомістю. Зміни власне життя» Джо Диспензи
6. «Практична мудрість. Правильний шлях до правильних вчинків» Баррі Шварца та Кеннета Шарпа
7. «Книга спокою» Метта Гейґа
8. «Як віднайти себе: побороти страх самотності, занепокоєння і невпевненість у собі. Станьте емоційно зрілим дорослим, навіть якщо ви з неблагополучної сім’ї» Зоуї МакКей
9. «Психологія переконання. 50 доведених способів бути переконливим» Ноа Гольдштейна, Стіва Мартіна та Роберта Чалдіні
10. «Я більше не можу! Як упоратися з тривалим стресом і емоційним вигорянням» Рангана Чаттерджі
11. «Психологія впливу» Роберта Чалдіні
12. «Як зберегти здоровий глузд» Філіппи Перрі

Дослухайтеся до порад цієї мудрої книжки: практикуйте самоспостереження, підтримуйте добрі стосунки з оточенням, опановуйте нові навички, будьте оптимістом — і успіх у житті вам забезпечений!