Выносливость ментальная и физическая. Сборник саммари (на украинском языке) + аудиокнига

Почему мы не достигаем целей?

Что мешает нам принимать решение?

Как изменилась бы наша жизнь, если бы мы избавились от беспокойства и самоедства?

Ответы на эти и другие важные вопросы содержатся в сборнике саммари «Выносливость ментальная и физическая», который по сути является практическим путеводителем в сфере преодоления жизненных кризисов и осознания собственного пути.

Основные темы книги:

• Как освоить навыки самодисциплины и утреннего распорядка
• Как достигать долгосрочных целей
• Как управлять эмоциями и бороться с самосаботажем
• Как доводить дела до конца
• Как преодолеть профессиональный кризис во второй половине жизни

Сборник состоит из саммари таких бестселлеров:

1. «Самое продуктивное утро», С. Дж. Скотт.
2. «Сила в покое. Мощность трансцендентальной медитации», Боб Рот.
3. «От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни», Артур Брукс.
4. «Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверены ли психологические инструменты на все случаи жизни?», Джули Смит.
5. «Жизнь на полной мощности. Управление энергией – это ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью»,  Джим Лоэр и Тони Шварц.
6. «Это гора вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствование», Брианна Вест.
7. «Как справиться с беспокойством и начать жить», Дейл Карнеги.
8. «Как развить самодисциплину? Сражайтесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей», Мартин Медовз.
9. «Дисциплина определяет судьбу. Сила самоконтроля», Райан Голидей.
10. «Меня не сломить. Кали дух и бросай себе вызовы», Дэвид Гоггинс.
11. «Думай как воин. Пять внутренних установок, которые делают нас безудержными», Деррин Доннели.
12. «Завершай. Получай радость от исполненных дел», Джон Эйкафф.

Если вы хотите жить осознанной жизнью, используя каждую ее минуту максимально продуктивно, сборник саммари «Выносливость ментальная и физическая» пригодится вам.

Изменить свое настроение, привычки, достичь поставленных целей – все это возможно, достаточно вдумчиво прочитать книгу и, опираясь на приобретенные знания, начать идти своим новым путем, пусть маленькими, но решительными шагами.