Комплект из двух сборников саммари «Сам себе психолог» и «Сам себе энерджайзер»

Комплект из двух сборников самари «Сам себе психолог» и «Сам себе энерджайзер» — это путь к эмоциональной гармонии и стабильной энергичности каждый день.

В нем собраны лучшие идеи из 24 бестселлеров в сфере психологии, самопомощи и активации внутренних ресурсов.

«Сам себе психолог»

Этот сборник саммари помогает разобраться с тревожностью, паническими атаками, нехваткой уверенности и эмоциональным выгоранием. Вы научитесь лучше понимать себя, слушать свои потребности и строить жизнь, где эмоциональная стабильность – основа каждый день.

В книге вы найдете информацию о:

• Воздействие мыслей на реальность;
• Технике преодоления страха и негатива;
• Управлении подсознанием;
• Способах культивации внутренней ясности;
• Практиках для самоисцеления и принятия себя.

Это руководство будет полезно для всех, кто хочет быть лучшим психологом для самого себя и жить в согласии со своим внутренним миром.

«Сам себе энерджайзер»

Еще вчера был готов горы свернуть, а сегодня — полное опустошение? Этот сборник самари научит вас, как жить по полной, не выгорая. Здесь собраны уникальные методики, разработанные мировыми экспертами, для наполнения энергией, баланса тела и разума, восстановления даже после тяжелых периодов.

Вы узнаете:

• Как оставаться «в ресурсе» каждый день;
• Что делать в состоянии стресса;
• Как восстановить физическую, ментальную и эмоциональную энергию;
• Как сбалансировать нагрузку и отдых;
• Как избавиться от хронической усталости и снова стать энерджайзером.

Этот комплект из двух сборников саммари — настоящий инструмент для внутренней трансформации. Он поможет вам лучше понять себя, настроить мозг на положительную волну и вернуть ту силу, которая всегда была внутри вас.