Фото
Фото
Галерея
Развороты книги
Мастер эмоций. Как преодолеть внутренний негатив и научиться управлять своими чувствами
Контроль эмоций — это ключ к позитивной жизни и внутренней гармонии
Книга «Мастер эмоций» является важным пособием для каждого, кто желает понимать свои эмоции и управлять ими с большей эффективностью. Тибо Морисс удачно сочетает научные знания с личным опытом и предлагает читателям проверенные на практике инструменты достижения глубокого самопознания и контроля эмоционального состояния.
Взвешенная и хорошо структурированная, книга вдохновляет и помогает находить внутреннюю силу для преодоления любых эмоциональных испытаний.
Майстер емоцій. Як подолати внутрішній негатив і навчитися керувати своїми почуттями
- Саморазвитие
- Новинки
- Воспитание воли
- Психология
- Осознанность
- Стрессоустойчивость
- Книготерапия
- Эмоциональный интеллект
О книге
Стремитесь преодолеть негатив? Чувствуете, что вы недостаточно хороши?
Нужна помощь в борьбе со стрессом? Решение проблемы негативных эмоций заключается в понимании того, как работают ваши эмоции, а также в применении специальных методик, которые помогают овладеть собой и научиться управлять эмоциональным состоянием как можно эффективнее.
«Мастер эмоций» — это пособие, которое наши родители должны были бы подарить нам еще при рождении. Благодаря информации, содержащейся здесь, вы узнаете, как преодолеть негатив и иметь счастливую и полноценную жизнь.
А еще на страницах этой книги есть:
- Простая формула, с помощью которой можно перепрограммировать свой ум так, чтобы иметь больше положительных эмоций.
- 31 простая стратегия преодоления негативных эмоций.
- Секрет изменения собственной истории, который позволяет взять под контроль свою жизнь.
- Практические упражнения для преодоления стрессовых ситуаций, защитных реакций, ревности, страха и других негативных эмоций.
- Информация о том, как использовать эмоции для личностного роста;
- И много других полезных сведений.
Книга «Мастер эмоций» содержит много практических упражнений, которые непосредственно положительно будут влиять на ваше эмоциональное благополучие. Поэтому, если вы хотите преодолеть негативные чувства, взять под контроль свое эмоциональное состояние и вести более позитивный и спокойный образ жизни, приобретите эту книгу уже сейчас.
Галерея
Развороты книги
Цитаты из книги
Эмоции – это просто эмоции
Вы можете винить себя в переживании негативных эмоций или, возможно, считать себя психологически неустойчивым человеком. Однако, несмотря на то, что говорит внутренний голос, ваши эмоции не являются чем-то плохим.
Отпускайте эмоции
Чтобы начать контролировать свое эмоциональное состояние, нужно признать, что эмоции носят переменный характер. Вам следует научиться отпускать их, не чувствуя потребности в чрезмерной идентификации с ними.
Изменчивость эмоций
Прежде всего следует понимать, что эмоции возникают и исчезают. Вот только вы чувствовали себя счастливыми, а уже в следующее мгновение расстроены.
Общество людей
Как только вы осознаете, что на самом деле вам никто не нужен, вы сможете начать наслаждаться обществом людей. Вы будете способны видеть их такими, какие они есть, а не пытаться что-то от них взять.
Эго
Механизм выживания является не единственным фактором, влияющим на ваше эмоциональное состояние. В формировании ваших чувств значительную роль играет также ваше эго.
Механизм выживания
Основная обязанность мозга состоит не в том, чтобы сделать человека счастливым, а в том, чтобы обеспечить его выживание. Итак, если вы хотите быть счастливыми, то должны активно контролировать свои эмоции, а не просто надеяться на счастье.
Чувства определяют качество жизни
Наши эмоции могут сделать нашу жизнь жалкой или действительно волшебной. Именно поэтому эмоции являются одними из важнейших предметов, на котором следует сосредоточиться.
Путь к контролю эмоций
Понимание своих чувств — это первый шаг к тому, чтобы взять под контроль свое эмоциональное состояние.
Рекомендуемые издания
Каким будет завтра. Сборник самари (на украинском языке) + аудиокнига
Тайм-менеджмент. Сборник саммари (на украинском языке) + аудиокнига
Сам себе психолог. Сборник саммари (на украинском языке) + аудиокнига
Искусство быть вдвоем. Сборник саммари (на украинском языке) + аудиокнига
Как прокачать мышление. Сборник саммари (на украинском языке) + аудиокнига
Билл Гейтс рекомендует... 10 книг о важном в одной. Сборник саммари (на украинском языке) + аудиокнига
Отзывы на книгу
Блогерам и активным читателям!
Понравилось издание? Если у вас есть блог с активной аудиторией от 25000 человек и опыт обзора книжных новинок, то мы с радостью пришлем на обзор бесплатный экземпляр. Напишите нам.
В обзоре издания высказывайтесь искренне, пишите все впечатления: и положительные, и отрицательные. Нам необходимы только честные и объективные отзывы!
Мастер эмоций. Как преодолеть внутренний негатив и научиться управлять своими чувствами
Контроль эмоций — это ключ к позитивной жизни и внутренней гармонии
данные издания
Скачать обложку книги в высоком качестве.
Скачать изображения издания в высоком качестве.
Скачать актуальный прайс-лист издательства.
- Переплет: твердый
- Размер: 145х200
- Количество страниц: 272
- Тип бумаги: офсетный
- ISBN: 978-617-8119-96-6
