Сам себе психолог. Сборник саммари (на украинском языке) + аудиокнига

Оказывается, влияние генов на нашу жизнь и судьбу крайне преувеличено. Почти все, что мы имеем, мы заслужили своими мыслями и поступками. А можно ли стать мудрым хозяином своей жизни, отказавшись от дурных мыслей в пользу добрых? Как побороть свои страхи, беспокойство и найти путь к правильным поступкам?

Ответы на все вопросы вы найдете в сборнике саммари «Сам себе психолог». Книга будет интересна тем, кто стремится сделать уверенность в себе наглядной, положив конец тревожности и паническим атакам, научиться слушать себя и управлять своим подсознанием, отказаться от шаблонов, чтобы быть самим собой.

В каждом из нас изначально заложена ценность. Мы не должны отвечать ожиданиям окружения и заслуживать чью-либо любовь. У нас уже достаточно всего, чтобы принять себя и быть счастливыми.

Читая книгу «Психология», вы:

• поймете, что ваши мысли — это не вы сами;
• научитесь использовать социальные сети, чтобы ощущать реальную поддержку от реальных людей;
• гармонизируете свою личность, поставив бессознательное на службу сознания;
• осознаете, что путь к счастью не анализ, а созерцание;
• убедитесь, что метод проб и ошибок ведет в правильном направлении;
• научитесь превращать слабость в силу;
• выясните, как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием;
• научитесь не поддаваться навязчивым мыслям и чувствам, а культивировать в себе внутреннюю ясность и открытость к эмоциональной жизни окружающих.

В сборник саммари «Сам себе психолог» вошли двенадцать мировых бестселлеров. А именно:

1. «Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания» Джо Диспензы
2. «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонаха
3. «Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет» Итана Кросса
4. «Человек и его символы» Карла Густава Юнга, Мари-Луизы фон Франц, Джозефа Хендерсона, Аниэлы Яффе и Иоланды Якоби
5. «Сила подсознания. Как изменить жизнь за четыре недели» Джо Диспензы
6. «Практическая мудрость. Правильный путь к правильным поступкам» Барри Шварца и Кеннета Шарпа
7. «Книга комфорта» Мэтта Хейга
8. «Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи Маккей
9. «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным» Ноа Гольдштейна, Стива Мартина и Роберта Чалдини
10. «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» Рангана Чаттерджи
11. «Психология влияния» Роберта Чалдини
12. «Как сохранить здравый ум» Филиппы Перри

Прислушивайтесь к советам этой мудрой книги: практикуйте самонаблюдение, поддерживайте хорошие отношения с окружающими, овладевайте новыми навыками, будьте оптимистом — и успех в жизни вам обеспечен!