Одна звичка на тиждень

52 Small Changes for the Mind


Про книгу

Маленькі зміни працюють. У своїй практичній книзі Бретт Блюменталь, автор бестселерів щодо здорового способу життя, розповідає, як можна зміцнити здоров'я і благополуччя, розвиваючи мозок. Автор пропонує робити по одній невеликій, але важливій зміні в тиждень — від розвитку музичного слуху до споживання корисної для мозку їжі і відмови від мультизадачности. Разом ці невеликі зміни призведуть до великих результатів - ви зможете поліпшити пам'ять, підвищити продуктивність, менше нервувати і стати щасливішими. Ця книга з конкретними вказівками, підкріпленими дослідженнями експертів, корисними графіками і вправами, стане вашою дорожньою картою на шляху до кращого життя. І ця подорож буде не менш приємною, ніж результат.



Про автора

Бретт Блюменталь більше 20 років присвятила роботі в wellness-індустрії. Засновник і голова правління Be Healthy, Inc. - компанії, яка ставить за мету побудову більш здорової Америки. За допомогою практичних семінарів вони вчать, надихають і спонукають своїх співгромадян вибирати більш здоровий спосіб життя.


Рекомендовані книги


Відгуки на книгу


 Одна звичка на тиждень

Одна звичка на тиждень

0 грн

дані видання

  • Обкладинка: тверда
  • Розмір:
  • Кількість сторінок: 0
  • Тип паперу: офсетний