Фотографії
Фотографії
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/cover-front-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/cover-k-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/cover-back-76x104.jpg)
Галерея
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/front-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/on-table-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/open-76x104.jpg)
Розвороти книжки
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-01-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-02-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-03-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-04-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-05-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-06-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-07-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-08-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-09-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-10-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-11-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-12-76x104.jpg)
Їжа, що змінює життя. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка
12 книжок в одній, які допоможуть схуднути, знайти внутрішню гармонію та стати на шлях здоров'я
Здорове харчування стало свого роду трендом у сучасному суспільстві. Відомі експерти діляться порадами й рекомендаціями щодо збалансованого раціону, а медіа активно популяризують здорові харчові звички. Але збірник самарі «Їжа, що змінює життя» переверне всі ваші знання про те, як правильно харчуватися. Без перебільшення можна сказати, що у ваших руках — ключ до здоров’я. І скористатися ним має кожен, хто прагне досягти амбітних цілей і прожити довгі роки.
- Готуються до друку
- Самарі
- Здоровий спосіб життя
- Здорове життя
- Правильне харчування
- Збірники самарі
- Здоров'я та Краса
Про книгу
Сьогодні у всьому світі величезну частину інвестицій витрачають на розвиток діагностики й лікування. Вважають, що це найперспективніші сфери, які надалі забезпечать якнайкращі показники здоров’я населення. Тим часом превентивні заходи — зміна харчування і щоденних звичок — можуть дати помітний і швидший результат.
Однак усі режими харчування не можуть бути однаково ефективними. Як не заплутатись у такому багатому й різноманітному переліку дієт? Яка система харчування корисна для здоров’я, а не тільки здатна розв’язати короткострокове завдання скинути вагу? Відповіді на ці та інші запитання ви знайдете у збірнику самарі «Їжа, що змінює життя».
Ця книжка буде корисною тим, хто хоче навчитися свідомо ставитися до свого здоров’я, звертаючи увагу всередину себе, відстежуючи найменші зміни, розглядаючи альтернативи і ставлячи під сумнів будь-які істини.
Насправді ми не знаємо, яка межа наших здібностей. Замість того щоб бездумно погодитися з поширеними твердженнями, запитайте себе, куди ви хочете прийти, яким хочете бути. Це допоможе вам прокласти маршрут і зробити щонайменше кілька кроків у бік бажаного, а, як ви знаєте, навіть незначні на перший погляд зміни можуть привести до визначних результатів.
Читаючи цю книжку, ви:
• дізнаєтеся все про палеодієту — систему харчування наших предків, яка вбудована в наші гени і робить нас здоровими, стрункими й енергійними;
• зрозумієте, що більшій частині хвороб, які дошкуляють нам, можна запобігти, просто вилучивши з раціону деякі продукти;
• переоціните свій раціон, зважитеся на сміливий опір і бойкот щодо продуктів, які нам нав’язують, а також зробите перші кроки на шляху до створення здоров’я, свого і своєї сім’ї;
• навчитеся долати почуття безпорадності й розпачу: ці емоційні стани блокують роботу імунної системи на клітинному рівні; медитація, йога, робота з психологом допоможуть вам відчути цінність життя і почути сигнали вашої душі;
• станете уважніше й делікатніше ставитися до свого мудрого організму, і тоді вам буде комфортно у вашому тілі, ви житимете довше і щасливіше;
• засвоїте, що з усіх методів треба вибрати мінімум найефективніших — це так звана мінімально ефективна доза (МЕД), що потрібна для досягнення результату;
• зміцнитеся на думці, що наш головний обмежувач не фізичне тіло, а розум: те, що ми сприймаємо як незаперечну істину, відображає лише один із можливих аспектів реальності;
• відкриєте таємну силу овочів, фруктів, трав і спецій;
• розкриєте правду і брехню про фастфуд, харчування та сучасну медицину.
До збірника самарі «Їжа, що змінює життя» ввійшли дванадцять світових бестселерів:
- «Палеодієта» Лорена Кордейна.
- «Їжа і мозок» Девіда Перлмуттера.
- «Сіль, цукор і жир» Майкла Мосса.
- «Антирак» Девіда Серван-Шрайбера.
- «Китайське дослідження» Коліна Кемпбелла за участю Томаса Кемпбелла.
- «Внутрішня історія» Джулії Ендерс.
- «Досконале тіло за 4 години» Тімоті Ферріса.
- «Наука і технології вічної молодості» Сергія Янґа.
- «Проти годинникової стрілки» Еллен Ланґер.
- «Їжа, що змінює життя» Ентоні Вільяма.
- «Богиня глюкози» Джессі Інчаспе.
- «Метаболізм від лукавого» Роберта Ластіґа.
Природа подбала про те, щоб у нормі наш організм працював як годинник. А ми можемо допомогти йому в цьому — менше піддаючи себе стресовим ситуаціям і правильно харчуючись. Хай їжа не тільки насичує, а й зцілює!
Галерея
![Збірка самарі обкладинка Збірка самарі обкладинка](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/front-850x638.jpg)
![Збірка самарі на столі Збірка самарі на столі](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/on-table-850x638.jpg)
![Збірка самарі розгорнута Збірка самарі розгорнута](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/open-850x638.jpg)
![Збірка самарі обкладинка Збірка самарі обкладинка](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/front-850x638.jpg)
![Збірка самарі на столі Збірка самарі на столі](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/on-table-850x638.jpg)
![Збірка самарі розгорнута Збірка самарі розгорнута](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/open-850x638.jpg)
Розвороти книжки
![Палеодієта Палеодієта](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-01-850x608.jpg)
![Їжа і мозок Їжа і мозок](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-02-850x608.jpg)
![Сіль, цукор і жир Сіль, цукор і жир](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-03-850x608.jpg)
![Антирак Антирак](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-04-850x608.jpg)
![Китайське дослідження Китайське дослідження](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-05-850x608.jpg)
![Внутрішня історія Внутрішня історія](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-06-850x608.jpg)
![Досконале тіло за 4 години Досконале тіло за 4 години](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-07-850x608.jpg)
![Наука вічної молодості Наука вічної молодості](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-08-850x608.jpg)
![Проти годинникової стрілки Проти годинникової стрілки](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-09-850x608.jpg)
![Їжа, що змінює життя Їжа, що змінює життя](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-10-850x608.jpg)
![Богиня глюкози Богиня глюкози](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-11-850x608.jpg)
![Метаболізм від лукавого Метаболізм від лукавого](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-12-850x608.jpg)
![Палеодієта Палеодієта](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-01-850x608.jpg)
![Їжа і мозок Їжа і мозок](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-02-850x608.jpg)
![Сіль, цукор і жир Сіль, цукор і жир](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-03-850x608.jpg)
![Антирак Антирак](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-04-850x608.jpg)
![Китайське дослідження Китайське дослідження](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-05-850x608.jpg)
![Внутрішня історія Внутрішня історія](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-06-850x608.jpg)
![Досконале тіло за 4 години Досконале тіло за 4 години](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-07-850x608.jpg)
![Наука вічної молодості Наука вічної молодості](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-08-850x608.jpg)
![Проти годинникової стрілки Проти годинникової стрілки](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-09-850x608.jpg)
![Їжа, що змінює життя Їжа, що змінює життя](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-10-850x608.jpg)
![Богиня глюкози Богиня глюкози](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-11-850x608.jpg)
![Метаболізм від лукавого Метаболізм від лукавого](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/rozvorot-12-850x608.jpg)
Рекомендовані видання
Відгуки на книгу
Блогерам та активним читачам!
Сподобалося видання? Якщо ви маєте блог з активною аудиторією від 25000 осіб та досвід огляду книжних новинок, то ми з радістю надішлемо на огляд безкоштовний примірник. Напишіть нам.
В огляді видання висловлюйтеся щиро, пишіть всі враження: і позитивні, і негативні. Нам необхідні тільки чесні й об'єктивні відгуки!
![Їжа, що змінює життя. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка Їжа, що змінює життя. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books2024/yizha-shcho-zminiuie-zhyttia/cover-front-728x1000.jpg)
Їжа, що змінює життя. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка
12 книжок в одній, які допоможуть схуднути, знайти внутрішню гармонію та стати на шлях здоров'я
дані видання
Завантажити обкладинку книжки у високій якості.
Завантажити зображення видання у високій якості.
Завантажити актуальний прайс-лист видавництва.
- Обкладинка: тверда
- Розмір: 164х235
- Кількість сторінок: 232
- Тип паперу: офсетний
- ISBN: 978-617-8119-94-2