Фотографії
Фотографії
Галерея
Розвороти книжки
Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? (українською мовою)
Творчий щоденник у трьох частинах із серії «Чого не вчать у школі» для активного самоспостереження, розвитку усвідомленості, емоційного інтелекту.
Три частини творчого щоденника допоможуть пройти неймовірний шлях від усвідомлення емоцій до їхнього розуміння тут і зараз, допоможуть побачити, як почуття впливають на настрій та стан щастя, та перетворять самоспостереження на естетичне, інтелектуальне, креативне й емоційне задоволення.
Цей неймовірний процес захопить як підлітка, так і дорослого.
- Саморозвиток
- Дітям
- Психологія
- Психологія особистості
- Усвідомленість
- Подарунки
- Подарункові видання
- Стресостійкість
- Гармонія
- Для шкільного віку
- Розвиток дитини
- Творчі блокноти
- Від 7 до 14 років
- Від 14 до 16 років
- Книжкотерапія
- Тренінги для підлітків
- Подарунки дітям
- Емоційний інтелект
Про книгу
Що я переживаю просто зараз? Який настрій у мене був учора? Чи почуваюся я сьогодні щасливим(-ою)? Як емоції відгукуються в моїх думках та в моєму тілі? З цих питань починається пізнання й розуміння себе. Адже наше Я – це не тільки характер, здібності, розум, звички. Це ще й цілий спектр емоційних переживань!
Де шукати відповіді? Усередині себе! Спостерігайте за перебігом своїх переживань, плином думок і гостротою відчуттів. Фіксуйте значні події й емоційний відгук на них. Вимірюйте свій настрій, колекціонуючи моменти щастя та записуючи цінний емоційний досвід.
Щоденник емоцій для цього підходить найкраще. Він перетворить самоспостереження на справжнє естетичне, інтелектуальне й емоційне задоволення. Допоможе навчитися краще розуміти емоції та почуття, перепади свого настрою та джерела щастя.
Підійде дітям приблизно від 10 років. Сторінки щоденника — це нескладні емоційні «головоломки», вирішення яких передбачає достатньо свободи та спонтанної творчості. Хочеш — пиши, хочеш — малюй!
Старшим підліткам щоденник прочинить двері до складного світу переживань, допоможе не заплутатися в почуттях і виявити свою індивідуальність. А дорослим допоможе відволіктися від повсякденної метушні, поринути в усвідомлені переживання й зафіксувати важливі моменти свого життя.
Що всередині:
• Понад 300 сторінок для спостереження за собою, пізнання й розуміння себе.
• 3 частини: від спонтанної фіксації емоцій до цілеспрямованої рефлексії почуттів.
• 50+ креативних прийомів для максимальної усвідомленості переживань та думок.
• Прості інструменти для аналізу настрою, рівня енергії та щастя.
• Емоційний трекер та мінітести для оцінки своїх станів.
• Простір для особистих записів і скетчів.
Як користуватися:
• Почніть із першої частини та з будь-якої сторінки. Пишіть і малюйте все, що вважаєте за потрібне! Не тримайте себе в рамках, адже це ваш особистий простір.
• Поступово переходьте до другої частини. Розвивайте звичку щодня відзначати переживання та рівень енергії. Продовжуйте вивчати себе за допомогою метафор і скетчів.
• Третя частина — для просунутого самоспостереження. Переходьте до неї, коли звичка фіксувати переживання щодня стане невід'ємною частиною вашого життя. Використовуйте її максимально за допомогою простих і захопливих технік!
«Мій щоденник емоцій. Я відчуваю… Що» — це чудовий додаток до книжок «Я відчуваю… Що? Гід із емоційного інтелекту в інфографіці» і «Я відчуваю… Що? Робота з емоціями 100+ технік» із серії «Чого не вчать у школі».
ПРО СЕРІЮ
Чого навчають у школі?
Вирішувати задачі з фізики, запам’ятовувати історичні події, писати без помилок... Але як щодо помилок, яких можна уникнути не лише в словах, а й у власному житті?
Як щодо таких важливих речей, як принципи, покликання, мрії, цілі, плани? Де навчитися поводитися з грошима та гаджетами, не відволікатися, проявляти силу волі?
Усьому цьому зазвичай не навчають у школі. Та чи зможе людина, яка не має «м’яких навичок» (soft skills), реалізувати свій потенціал? Що раніше почати їх розвивати, то більше шансів на успішне й щасливе життя.
Ідеально, коли ці навички формуються ще в дитинстві — коли з’являються перші важливі питання про себе і світ.
Саме тому ми створили серію тренінгів на основі бестселера «Чого не вчать у школі» — збірника інфографік про найважливіші життєві теми: щастя, принципи, здоров’я, звички, емоції, дружбу.
Закріпити ж знання та відпрацювати вміння допоможуть видання нового формату.
Ми створили цілу серію тренінгів із саморозвитку для підлітків, присвячену розвитку навичок самоорганізації і планування, управління емоціями і спілкування, формування здорових звичок.
У серії:
- «Чого не вчать у школі» — книжка-інфографіка про самоорганізацію, цілі, принципи, звички, спілкування та розуміння себе.
- Зошит-тренінг №1 «Мрій. Плануй! Досягай» — практичні завдання для розвитку навичок самопізнання та планування.
- «Я відчуваю… Що?» — книжка-інфографіка про емоції та емоційний інтелект: як розпізнавати, розуміти й приймати почуття.
- Зошит-тренінг №2 «Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік» — практичні вправи, що навчать усвідомленості й емоційної стійкості.
- «Стосунки. Візуальний гід у любові й дружбі» — книжка-інфографіка, що коротко розповідає про дружбу, кохання, самоприйняття, комунікацію з батьками й однолітками.
- Зошит-тренінг №3 «Мої стосунки. 100+ технік і запитань про дружбу та кохання» — вправи, які допоможуть краще зрозуміти себе та побудувати здорові взаємини.
- «Мій щоденник емоцій» (3 частини) — творчий щоденник для самоспостереження: усвідомлення емоцій, рефлексії, розвитку внутрішнього світу.
- «Особистість на 100%» — збірник самарі 10 світових бестселерів для підлітків про дорослішання, емоції, відповідальність і комунікацію.
- Коуч-плакати «Чого не вчать у школі» — яскраві інфографіки для щоденного нагадування про важливе: емоції, цілі, звички, спілкування, мотивацію.
Усі книжки й тренінги — це не підручники з готовими відповідями, а квести для роздумів, практик і відкриттів. Вони допомагають дитині знайти власний шлях до розуміння себе і світу.
Видання, що входять до серії:
Комплект із трьох збірників в інфографіці: «Чого не вчать у школі», «Я відчуваю… Що?» та «Стосунки. Візуальний гід у любові й дружбі» (українською мовою)
Комплект зі збірника інфографік «Стосунки. Візуальний гід у любові й дружбі» і книжки-тренінга «Мої стосунки: 100+ технік і запитань про дружбу та кохання» (українською мовою)
Стосунки. Візуальний гід у любові й дружбі (українською мовою)
Мої стосунки: 100+ технік і запитань про дружбу та кохання
Особистість на 100%. Гід із дорослішання для підлітків та їхніх батьків. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка
Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? (українською мовою)
Комплект із двох збірників в інфографіці: «Чого не вчать у школі» і «Я відчуваю… Що?» (українською мовою)
Комплект зі збірника інфографік «Я відчуваю… Що?» та книжки-тренінгу «Робота з емоціями. Я відчуваю, що? 100+ технік» (українською мовою)
Я відчуваю... Що? Книжка-гід з емоційного інтелекту в інфографіці (українською мовою)
Комплект зі збірника інфографік «Чого не вчать у школі» та книжки-тренінгу «Мрій. Плануй. Досягай» (українською мовою)
«Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік» (українською мовою)
Мрій. Плануй. Досягай. Тренінг із саморозвитку для підлітків №1 (українською мовою)
Комплект коуч-плакатів «Чого не вчать у школі» (українською мовою)
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці (українською мовою)
Комплект із розумного календаря на 2022 рік і збірника інфографік «Чого не вчать у школі» (українською мовою)
Комплект із розумного календаря і збірника інфографік «Чого не вчать у школі» (українською мовою)
Розумний настінний календар на 2022 рік «Чого не вчать у школі» (українською мовою)
Розумний настінний календар на 2021 рік «Чого не вчать у школі» (українською мовою)
Галерея
Розвороти книжки
Рекомендовані видання
Комплект із трьох збірників в інфографіці: «Чого не вчать у школі», «Я відчуваю… Що?» та «Стосунки. Візуальний гід у любові й дружбі» (українською мовою)
Мої стосунки: 100+ технік і запитань про дружбу та кохання
Стосунки. Візуальний гід у любові й дружбі (українською мовою)
«Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік» (українською мовою)
Мрій. Плануй. Досягай. Тренінг із саморозвитку для підлітків №1 (українською мовою)
Пиши тут, пиши зараз
Відгуки на книгу
Блогерам та активним читачам!
Сподобалося видання? Якщо ви маєте блог з активною аудиторією від 25000 осіб та досвід огляду книжних новинок, то ми з радістю надішлемо на огляд безкоштовний примірник. Напишіть нам.
В огляді видання висловлюйтеся щиро, пишіть всі враження: і позитивні, і негативні. Нам необхідні тільки чесні й об'єктивні відгуки!
Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? (українською мовою)
Творчий щоденник у трьох частинах із серії «Чого не вчать у школі» для активного самоспостереження, розвитку усвідомленості, емоційного інтелекту.
дані видання
Завантажити обкладинку книжки у високій якості.
Завантажити зображення видання у високій якості.
Завантажити актуальний прайс-лист видавництва.
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 448
- Тип паперу: офсетний
- ISBN: 978-617-8119-84-3
