Я відчуваю... Що? Книжка-гід з емоційного інтелекту в інфографіці (українською мовою)

Успіх в особистій та соціальній сферах життя на 80% визначається рівнем розвитку емоційного, і лише на 20% — рівнем класичного інтелекту. Саме емоційний інтелект перетворює звичайних людей на яскравих, привабливих та харизматичних. «Що ж це таке – емоційний інтелект?» — запитайте ви. Це і емпатія, і адекватна самооцінка, і вміння знаходити спільну мову з оточенням, і багато іншого.

Діти, які мають емоційний інтелект, безперечно стають лідерами в будь-яких сферах, вони здатні організувати громадську діяльність, вирішити проблеми, взяти на себе відповідальність і тому в майбутньому з легкістю зможуть досягти будь-яких вершин.

Спеціально для юних бунтарів, сором’язливих, чутливих і всіх-усіх-усіх, кому важливо розвинути емоційний інтелект, ми підготували книжку інфографік «Я відчуваю… Що?», присвятивши її емоціям, які в пубертатний період часто домінують над підлітком і стають каменем спотикання у взаєминах із собою та оточенням. Ми докладно розібрали, як розпізнати їх, прийняти і прожити конструктивно.

Одного разу взявши до рук цю книжку, ви не зможете відкласти її і не читати. Вже вдруге ми виконали нездійсненне завдання, помістивши таку широку тему у 108 яскравих сторінок із незабутніми образами, які назавжди залишаться з вашою дитиною.

Ось повний список тем, що увійшли до книжки:

Що таке почуття узагалі?

— Почуття й емоції — що це?

— Навіщо ми відчуваємо?

— Як виникає почуття?

— Я — це мої почуття й емоції?

— Емоції дають чи забирають енергію?

Які бувають почуття?

— Я не розумію, що відчуваю

— Як читати емоції за тілом?

— А емоції бувають «поганими» чи «хорошими»?

— Чи можна відчувати лише те, що приємно?

Я відчуваю...

— Я відчуваю злість

— (Не) відчуваю радості?

— Соромлюся і звинувачую себе

— Сумний та невеселий

— Емоції «Фу-у-у»

— Мені тривожно, я боюся

— Мій страх — мій дах?

— Ну-у-удно!

— Овва! Ось це так!

— Мені так прикро!

— Де живе кохання?

— Одразу багато емоцій — як розібратися?

Що робити із почуттями?

— Чи можна сховатися від почуттів?

— Просто зупинитись і спостерігати? Серйозно?

— Як же бути з емоцією: визнай і відпусти

— Хто живе у твоїй голові: критик чи вболівальник?

— Лабораторія почуттів: що ще на мене впливає?

— Моє тіло й емоції пов’язані?

— А що для тебе «щастя»?

— Як говорити про свої почуття?

Що відчувають інші?

— Розумію себе, розумію — інших?

— Як зрозуміти почуття друга?

— Як полагодити дружбу, коли ви скривджені?

— Як виявляти любов і турботу? Вивчи мову!

— Що відчувають батьки?

— Як ми переживаємо разом

— «Інший» — отже, «кепський» чи «небезпечний»?

— Як спілкуватись, щоб не завдати душевного болю іншим?

Попередня книжка серії «Чого не вчать у школі» стала бестселером — упевнені, що й на цю чекає така ж доля!