Фотографії
Фотографії
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-cover-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-cover1-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-cover2-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-cover7-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-cover5-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-cover4-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-cover8-76x104.jpg)
Галерея
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-1-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-2-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-3-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-4-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-5-76x104.jpg)
Розвороти книжки
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-1-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-2-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-3-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-4-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-5-76x104.jpg)
![](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-6-76x104.jpg)
Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? (українською мовою)
Творчий щоденник у трьох частинах із серії «Чого не вчать у школі» для активного самоспостереження, розвитку усвідомленості, емоційного інтелекту.
Три частини творчого щоденника допоможуть пройти неймовірний шлях від усвідомлення емоцій до їхнього розуміння тут і зараз, допоможуть побачити, як почуття впливають на настрій та стан щастя, та перетворять самоспостереження на естетичне, інтелектуальне, креативне й емоційне задоволення.
Цей неймовірний процес захопить як підлітка, так і дорослого.
- Саморозвиток
- Новинки
- Дітям
- Психологія
- Психологія особистості
- Усвідомленість
- Подарунки
- Подарункові видання
- Стресостійкість
- Гармонія
- Для шкільного віку
- Розвиток дитини
- Творчі блокноти
- Від 7 до 14 років
- Від 14 до 16 років
- Книжкотерапія
- Тренінги для підлітків
- Подарунки дітям
- Емоційний інтелект
Про книгу
Що я переживаю просто зараз? Який настрій у мене був учора? Чи почуваюся я сьогодні щасливим(-ою)? Як емоції відгукуються в моїх думках та в моєму тілі? З цих питань починається пізнання й розуміння себе. Адже наше Я – це не тільки характер, здібності, розум, звички. Це ще й цілий спектр емоційних переживань!
Де шукати відповіді? Усередині себе! Спостерігайте за перебігом своїх переживань, плином думок і гостротою відчуттів. Фіксуйте значні події й емоційний відгук на них. Вимірюйте свій настрій, колекціонуючи моменти щастя та записуючи цінний емоційний досвід.
Щоденник емоцій для цього підходить найкраще. Він перетворить самоспостереження на справжнє естетичне, інтелектуальне й емоційне задоволення. Допоможе навчитися краще розуміти емоції та почуття, перепади свого настрою та джерела щастя.
Підійде дітям приблизно від 10 років. Сторінки щоденника — це нескладні емоційні «головоломки», вирішення яких передбачає достатньо свободи та спонтанної творчості. Хочеш — пиши, хочеш — малюй!
Старшим підліткам щоденник прочинить двері до складного світу переживань, допоможе не заплутатися в почуттях і виявити свою індивідуальність. А дорослим допоможе відволіктися від повсякденної метушні, поринути в усвідомлені переживання й зафіксувати важливі моменти свого життя.
Що всередині:
• Понад 300 сторінок для спостереження за собою, пізнання й розуміння себе.
• 3 частини: від спонтанної фіксації емоцій до цілеспрямованої рефлексії почуттів.
• 50+ креативних прийомів для максимальної усвідомленості переживань та думок.
• Прості інструменти для аналізу настрою, рівня енергії та щастя.
• Емоційний трекер та мінітести для оцінки своїх станів.
• Простір для особистих записів і скетчів.
Як користуватися:
• Почніть із першої частини та з будь-якої сторінки. Пишіть і малюйте все, що вважаєте за потрібне! Не тримайте себе в рамках, адже це ваш особистий простір.
• Поступово переходьте до другої частини. Розвивайте звичку щодня відзначати переживання та рівень енергії. Продовжуйте вивчати себе за допомогою метафор і скетчів.
• Третя частина — для просунутого самоспостереження. Переходьте до неї, коли звичка фіксувати переживання щодня стане невід'ємною частиною вашого життя. Використовуйте її максимально за допомогою простих і захопливих технік!
«Мій щоденник емоцій. Я відчуваю… Що» — це чудовий додаток до книжок «Я відчуваю… Що? Гід із емоційного інтелекту в інфографіці» і «Я відчуваю… Що? Робота з емоціями 100+ технік» із серії «Чого не вчать у школі».
ПРО СЕРІЮ
Чого навчають у школі? Вирішувати завдання з фізики, запам’ятовувати історичні події, писати без помилок... Але як щодо помилок, яких ми можемо уникнути не тільки в словах, але й у власному житті? Як щодо таких важливих речей, як принципи, покликання, мрії, цілі, плани? Де навчитися поводитися з грошима і гаджетами, не відволікатися, проявляти силу волі?
Всьому цьому не вчать у школі ... Але чи здатна людина, що не має цих «м’яких навичок» (англійською soft skills), реалізувати свій талант? Що раніше ми освоюємо ці навички, то більше в нас шансів досягти успіху. Ідеально, коли soft skills ми набуваємо, будучи дітьми, — коли вперше ставимо собі важливі питання щодо життя.
Серія тренінгів базується на нашому бестселері «Чого не вчать у школі»: збірнику, поданому у вигляді барвистих і зрозумілих інфографік, в яких ідеться про найважливіші речі в житті — принципи, покликання, щастя, здоров’я, звички, друзів, емоції.
Закріпити ж знання та відпрацювати вміння допоможуть видання нового формату.
Ми створили цілу серію тренінгів із саморозвитку для підлітків, присвячену розвитку навичок самоорганізації і планування, управління емоціями і спілкування, формування здорових звичок.
До серії входять:
- Книжка «Чого не вчать у школі», яка охоплює безліч тем щодо самоорганізації, навичок комунікації та розуміння себе, практичний бік яких дитина зможе відпрацювати за допомогою зошита: «Мрій. Плануй! Досягай. Тренінг із саморозвитку для підлітків №1».
- Книжка-гід з емоційного інтелекту в інфографіці "Я відчуваю… Що?» — друга неймовірна книжка інфографік серії «Чого не вчать у школі», присвячена темі емоцій та розвитку емоційного інтелекту. Відпрацювати та закріпити ці знання й навички на практиці дитина зможе за допомогою зошита-тренінгу: «Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік».
- Розумний настінний календар на 2022 рік «Чого не вчать у школі», до якого увійшли 12 яскравих інфографік, допоможе дитині стати самостійнішою, креативнішою, навчить успішно комунікувати з оточенням, розуміти свої емоції й керувати ними! Також календар прокачуватиме необхідні навички протягом цілого року!
А також на підході:
Книжка і зошит-тренінг № 3 — про мислення, звички, здоров’я.
Усі книжки й тренінги — це своєрідні квести, що не мають готових рішень, але містять завдання, які допоможуть знайти орієнтири — в якому напрямку розмірковувати, чого вчитися, де шукати відповіді.
Видання, що входять до серії:
Галерея
![Мій щоденник емоцій, знайомство Мій щоденник емоцій, знайомство](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-1-850x638.jpg)
![Мій щоденник емоцій, емоції зараз Мій щоденник емоцій, емоції зараз](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-2-850x638.jpg)
![Мій щоденник емоцій, керую емоцїями Мій щоденник емоцій, керую емоцїями](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-3-850x638.jpg)
![Мій щоденник емоцій, чого не вчать у школі Мій щоденник емоцій, чого не вчать у школі](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-4-850x638.jpg)
![Мій щоденник емоцій у трьох частинах Мій щоденник емоцій у трьох частинах](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-5-850x638.jpg)
![Мій щоденник емоцій, знайомство Мій щоденник емоцій, знайомство](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-1-850x638.jpg)
![Мій щоденник емоцій, емоції зараз Мій щоденник емоцій, емоції зараз](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-2-850x638.jpg)
![Мій щоденник емоцій, керую емоцїями Мій щоденник емоцій, керую емоцїями](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-3-850x638.jpg)
![Мій щоденник емоцій, чого не вчать у школі Мій щоденник емоцій, чого не вчать у школі](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-4-850x638.jpg)
![Мій щоденник емоцій у трьох частинах Мій щоденник емоцій у трьох частинах](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-5-850x638.jpg)
Розвороти книжки
![Я відчуваю Я відчуваю](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-1-850x608.jpg)
![Злитися - це нормально Злитися - це нормально](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-2-850x608.jpg)
![Емоції та почуття Емоції та почуття](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-3-850x608.jpg)
![Мій настрій зараз Мій настрій зараз](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-4-850x608.jpg)
![Спостерігати за своїми переживаннями Спостерігати за своїми переживаннями](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-5-850x608.jpg)
![Моя вдячність Моя вдячність](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-6-850x608.jpg)
![Я відчуваю Я відчуваю](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-1-850x608.jpg)
![Злитися - це нормально Злитися - це нормально](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-2-850x608.jpg)
![Емоції та почуття Емоції та почуття](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-3-850x608.jpg)
![Мій настрій зараз Мій настрій зараз](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-4-850x608.jpg)
![Спостерігати за своїми переживаннями Спостерігати за своїми переживаннями](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-5-850x608.jpg)
![Моя вдячність Моя вдячність](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-promo-6-850x608.jpg)
Рекомендовані видання
Відгуки на книгу
Блогерам та активним читачам!
Сподобалося видання? Якщо ви маєте блог з активною аудиторією від 25000 осіб та досвід огляду книжних новинок, то ми з радістю надішлемо на огляд безкоштовний примірник. Напишіть нам.
В огляді видання висловлюйтеся щиро, пишіть всі враження: і позитивні, і негативні. Нам необхідні тільки чесні й об'єктивні відгуки!
![Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? (українською мовою) Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? (українською мовою)](https://bizz.monolith.in.ua/image/cache/catalog/data/books/mij-shhodennyk-emocij-ua-cover-728x1000.jpg)
Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? (українською мовою)
Творчий щоденник у трьох частинах із серії «Чого не вчать у школі» для активного самоспостереження, розвитку усвідомленості, емоційного інтелекту.
дані видання
Завантажити обкладинку книжки у високій якості.
Завантажити зображення видання у високій якості.
Завантажити актуальний прайс-лист видавництва.
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 448
- Тип паперу: офсетний
- ISBN: 978-617-8119-84-3