Наше тіло щодня подає сигнали! Але чи бачимо ми їх? А коли бачимо, чи вміємо читати? «Прокачай свій організм» — це книжка, яка просто й захопливо пояснить, як працює людський організм і як стати із ним союзником.

Прокачай свій організм. Біохакінг для підлітків в інфографіці

Готується

Технічні характеристики

600 грн

Хочете від 10 шт.
зі знижкою?

Тираж книги з логотипом Вашої компанії

До кінця акції залишилося

Саморозвиток

Дітям

Готуються до друку

Здоровий спосіб життя

Книжки з інфографікою

Подарунки дітям

Про книгу

Є одна річ, яка завжди при тобі, але ти знаєш про неї значно менше, ніж здається. Йдеться про твоє тіло. Воно працює безупинно, підтримує, рятує, підказує… але чи вмієш ти його слухати?

«Прокачай свій організм. Біохакінг для підлітків в інфографіці» — це не просто книжка про здоров’я. За допомогою яскравих інфографік вона ілюструє складні процеси, а також пояснює простою і зрозумілою мовою, як формується енергія, чому важливі звички, як мозок керує всім організмом, що впливає на імунітет, сон, настрій і навіть твої рішення. Тут немає сухої теорії — лише живі пояснення, практичні поради та чесні відповіді на питання, які кожен ставить собі хоча б раз.

Ця книжка допоможе:

краще вловлювати й розуміти сигнали свого тіла;
навчитися дбати про фізичне й ментальне здоров’я;
знайти баланс між навантаженням і відпочинком, харчуванням і задоволенням;
жити усвідомлено, відчувати більше енергії та впевненості у власному тілі.

Кому буде корисна ця книжка:

підліткам і молоді, які хочуть зрозуміти своє тіло, емоції та зміни, що з ними відбуваються;
усім, хто прагне покращити самопочуття, рівень енергії та сформувати здорові звички;
тим, хто прагне дізнатися, як працює організм — простою мовою без складної медичної термінології;
читачам, які хочуть навчитися краще справлятися зі стресом, тривожністю та навантаженням;
батькам і педагогам, які шукають доступне пояснення тем здоров’я для підлітків.

Бо зрештою, найважливіша навичка — це не просто знати, а розуміти себе.

ПРО СЕРІЮ

Чого навчають у школі?

Вирішувати задачі з фізики, запам’ятовувати історичні події, писати без помилок... Але як щодо помилок, яких можна уникнути не лише в словах, а й у власному житті?

Як щодо таких важливих речей, як принципи, покликання, мрії, цілі, плани? Де навчитися поводитися з грошима та гаджетами, не відволікатися, проявляти силу волі?

Усьому цьому зазвичай не навчають у школі. Та чи зможе людина, яка не має «м’яких навичок» (soft skills), реалізувати свій потенціал? Що раніше почати їх розвивати, то більше шансів на успішне й щасливе життя.

Ідеально, коли ці навички формуються ще в дитинстві — коли з’являються перші важливі питання про себе і світ.

Саме тому ми створили серію тренінгів на основі бестселера «Чого не вчать у школі» — збірника інфографік про найважливіші життєві теми: щастя, принципи, здоров’я, звички, емоції, дружбу.

Закріпити ж знання та відпрацювати вміння допоможуть видання нового формату.

Ми створили цілу серію тренінгів із саморозвитку для підлітків, присвячену розвитку навичок самоорганізації і планування, управління емоціями і спілкування, формування здорових звичок.

У серії:

«Чого не вчать у школі» — книжка-інфографіка про самоорганізацію, цілі, принципи, звички, спілкування та розуміння себе.
Зошит-тренінг №1 «Мрій. Плануй! Досягай» — практичні завдання для розвитку навичок самопізнання та планування.
«Я відчуваю… Що?» — книжка-інфографіка про емоції та емоційний інтелект: як розпізнавати, розуміти й приймати почуття.
Зошит-тренінг №2 «Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік» — практичні вправи, що навчать усвідомленості й емоційної стійкості.
«Стосунки. Візуальний гід у любові й дружбі» — книжка-інфографіка, що коротко розповідає про дружбу, кохання, самоприйняття, комунікацію з батьками й однолітками.
Зошит-тренінг №3 «Мої стосунки. 100+ технік і запитань про дружбу та кохання» — вправи, які допоможуть краще зрозуміти себе та побудувати здорові взаємини.
«Як мислити й знаходити рішення. Візуальний навігатор для мозку» — книжка-інфографіка, яка допоможе впорядковувати думки, оцінювати варіанти й обирати найкращі шляхи дій у будь-яких ситуаціях.
Зошит-тренінг №4 «Як мислити й знаходити рішення» — вправи, які допоможуть не лише краще розуміти власне мислення, а й застосовувати ці знання у повсякденному житті.
«Прокачай свій організм. Біохакінг для підлітків в інфографіці» — книжка, що ілюструє складні процеси та пояснює, як формується енергія, чому важливі звички, як мозок керує всім організмом, що впливає на імунітет, сон, настрій.
«Мій щоденник емоцій» (3 частини) — творчий щоденник для самоспостереження: усвідомлення емоцій, рефлексії, розвитку внутрішнього світу.
«Особистість на 100%» — збірник самарі 10 світових бестселерів для підлітків про дорослішання, емоції, відповідальність і комунікацію.
Коуч-плакати «Чого не вчать у школі» — яскраві інфографіки для щоденного нагадування про важливе: емоції, цілі, звички, спілкування, мотивацію.

Усі книжки й тренінги — це не підручники з готовими відповідями, а квести для роздумів, практик і відкриттів. Вони допомагають дитині знайти власний шлях до розуміння себе і світу.

Видання, що входять до серії:

Новинка

Як мислити й знаходити рішення. Візуальний навігатор для мозку

Готується

Комплект зі збірника інфографік і зошита-тренажера «Як мислити й знаходити рішення»

Готується

Прокачай свій організм. Біохакінг для підлітків в інфографіці

Скоро

Як мислити й знаходити рішення. Практичний зошит-тренажер

Особистість на 100%. Гід із дорослішання для підлітків та їхніх батьків. Збірник самарі в м'якій обкладинці + аудіокнижка

Комплект із трьох збірників в інфографіці: «Чого не вчать у школі», «Я відчуваю… Що?» та «Стосунки. Візуальний гід у любові й дружбі»

Комплект зі збірника інфографік «Стосунки. Візуальний гід у любові й дружбі» і книжки-тренінга «Мої стосунки: 100+ технік і запитань про дружбу та кохання»

Стосунки. Візуальний гід у любові й дружбі

Особистість на 100%. Гід із дорослішання для підлітків та їхніх батьків. Збірник самарі + аудіокнижка

Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що?

Комплект із двох збірників в інфографіці: «Чого не вчать у школі» і «Я відчуваю… Що?»

Комплект зі збірника інфографік «Я відчуваю… Що?» та книжки-тренінгу «Робота з емоціями. Я відчуваю, що? 100+ технік»

Я відчуваю... Що? Книжка-гід з емоційного інтелекту в інфографіці

Комплект зі збірника інфографік «Чого не вчать у школі» та книжки-тренінгу «Мрій. Плануй. Досягай»

Мої стосунки: 100+ технік і запитань про дружбу та кохання

«Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік»

Мрій. Плануй. Досягай. Тренінг із саморозвитку для підлітків №1

Комплект коуч-плакатів «Чого не вчать у школі»

Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці

Комплект із розумного календаря на 2022 рік і збірника інфографік «Чого не вчать у школі»

Комплект із розумного календаря і збірника інфографік «Чого не вчать у школі» (українською мовою)

Розумний настінний календар на 2022 рік «Чого не вчать у школі»

Розумний настінний календар на 2021 рік «Чого не вчать у школі»

Про автора

Команда авторів Моноліт Bizz

Створюємо для вас по-справжньому корисний та цікавий продукт!

Команда авторів Моноліт Bizz — це об'єднання талановитих та завзятих людей. Ми всі дуже різні. Але маємо одну спільну любовь — читання! І одну спільну мету — створити для вас по-справжньому цікавий і корисний продукт!

Серії інфографік та самарі — інноваційні продукти, що дозволяють отримати максимальну користь від читання при мінімальних витратах часу. Видання представлені у трьох форматах — книжковому, графічному та аудіо.

Ці книжки позитивні, зрозумілі й легкі для сприйняття, вони покликані розвивати інтелект та м’які навички, збільшувати усвідомленість.

Цитати з книги

Серце

Серце забезпечує циркуляцію крові й усіх ї ї елементів по організму. Воно ніколи не відпочиває і працює навіть під час сну.

Мозок

Мозок — це диспетчер, який керує всім ув організмі: від дихання до творчих ідей.

Люди всі однакові?

ДНК людей на 99,9 % однакові. Відмінності становлять лише 0,1 %.

Про будильник

Прокинутися за сигналом будильника — це стрес для організму: тиск підвищується, серце шалено б’ється. І ще гірше, коли таких пробуджень кілька за ранок.