Фотографії
Фотографії
Галерея
Розвороти
Комплект із двох книжок «Майстер емоцій» і «Дофаміновий детокс»
Два бестселера від Тібо Морісса в одному наборі
+
=
800 грн
Емоційна рівновага й концентрація — два ключі до збалансованого життя. Комплект із двох книжок «Майстер емоцій» і «Дофаміновий детокс» допоможе вам опанувати власні почуття, позбутися прокрастинації та взяти під контроль своє мислення.
Комплект із двох книжок «Майстер емоцій» і «Дофаміновий детокс»
- Саморозвиток
- Новинки
- Виховання волі
- Комплекти
- Психологія
- Психологія особистості
- Стресостійкість
- Гармонія
- Книжкотерапія
- Комплекти книжок
- Емоційний інтелект
Про комплект
До комплекту увійшли дві книжки «Майстер емоцій» і «Дофаміновий детокс» від Тібо Морісса.
У цих двох виданнях автор пропонує читачам досконалий практичний інструментарій для досягнення емоційної стійкості, ясного розуму й зосередженості. А це може стати неабиякою опорою у нашому світі постійного стресу й інформаційного перевантаження.
«Майстер емоцій»
Книжка допомагає глибше зрозуміти природу емоцій і навчитися керувати ними у повсякденному житті.
Автор подає 31 стратегію подолання негативу, формулу перепрограмування мислення та техніки для подолання ревнощів, стресу, страху й інших викликів.
У книжці ви знайдете:
- Формулу позитивного мислення;
- Емоційні вправи для саморегуляції;
- Інструменти для трансформації внутрішніх установок;
- Поради щодо розвитку емоційного інтелекту.
Це видання буде корисним для всіх, хто хоче навчитися жити усвідомлено й емоційно збалансовано.
«Дофаміновий детокс»
У світі нескінченних повідомлень і соціальних мереж ми втрачаємо концентрацію. Ця книжка допомагає зрозуміти, як робити перезавантаження мозку, позбуватися потягу до миттєвих задоволень, і вчить фокусуватись на головному.
Ви дізнаєтесь:
- Як працює дофамін і як його контролювати;
- Як провести 24- або 48-годинний детокс;
- Як повернути мотивацію;
- Як уникнути «дофамінових пасток» (телефон, соцмережі, серіали).
Видання чудово підійде для тих, хто хоче досягти більшої ефективності в справах, ясності мислення та внутрішньої гармонії. Цей унікальний комплект стане вашим помічником у подоланні емоційної напруги, цифрового перевантаження та прокрастинації. Він допоможе зосередитись на головному, будувати здорові звички й почуватися впевненіше щодня.
Читати далі
До комплекту входять
Галерея
Розвороти
Цитати
Дорогоцінна увага
Ваше зосередження — це дефіцитний ресурс, тому маркетологи витрачають мільярди доларів на привернення вашої уваги.
Дофамінова залежність
Постійно стимулюючи вивільнення дофаміну за допомогою різних засобів, як-от вживання наркотиків або алкоголю, залежні особи фактично посилюють свою толерантність до такої стимуляції.
Молекула «іще»
Що більше наше оточення або дії викликають вивільнення дофаміну, то дужче нам хочеться отримати наступну його «порцію».
Шлях до контролю емоцій
Розуміння своїх почуттів є першим кроком до того, щоб узяти під контроль свій емоційний стан.
Почуття визначають якість життя.
Наші емоції можуть зробити наше життя жалюгідним або справді чарівним. Саме тому емоції є одними з найважливіших речей, на яких варто зосередитись.
Емоції — це просто емоції
Ви можете звинувачувати себе за переживання негативних емоцій або, ймовірно, вважати себе психологічно нестійкою людиною. Однак, незважаючи на те, що каже внутрішній голос, ваші емоції не є чимось поганим
Рекомендовані видання
Новинка
Сам собі енерджайзер. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка
Готується
Тренажер оптимізму. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка
Новинка
Сам собі психолог. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка
Новинка
Як прокачати мислення. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка
Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка
Думки. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка
Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
Блогерам та активним читачам!
Сподобалося видання? Якщо ви маєте блог з активною аудиторією від 25000 осіб та досвід огляду книжних новинок, то ми з радістю надішлемо на огляд безкоштовний примірник. Напишіть нам.
В огляді видання висловлюйтеся щиро, пишіть всі враження: і позитивні, і негативні. Нам необхідні тільки чесні й об'єктивні відгуки!
Новинка
Комплект із двох книжок «Майстер емоцій» і «Дофаміновий детокс»
Два бестселера від Тібо Морісса в одному наборі
760 грн
дані видання
Завантажити обкладинку книжки у високій якості.
Завантажити зображення видання у високій якості.
Завантажити актуальний прайс-лист видавництва.
- Обкладинка: тверда
- Розмір: 145х200
- Кількість сторінок: 392
- Тип паперу: офсетний
