Сам собі психолог. Збірник самарі українською мовою (м'яка обкладинка) + аудіокнижка

Ми звикли думати, що наше життя визначають гени чи обставини, але насправді більшість результатів — це відбиток наших думок і дій. Чи можна навчитися керувати власною підсвідомістю, подолати страхи та тривожність, знайти спокій і впевненість у собі? Так! І ця книжка покаже як.

«Сам собі психолог» — це збірник самарі 12 найпотужніших книжок про психологію, усвідомленість і саморозвиток. Тут зібрано ідеї авторів, які допомагають читачеві зрозуміти себе, приборкати емоції, знайти баланс і відчути гармонію з власним життям.

Книжка стане у пригоді всім, хто хоче:

• підвищити впевненість у собі, позбутися панічних атак і тривожності;
• навчитися чути себе і довіряти власній інтуїції;
• розібратися зі стресом, емоційним вигорянням і нав’язливими думками;
• перетворити слабкість на силу та зробити крок назустріч новим можливостям.

У кожному з нас уже закладена цінність. Ми не мусимо доводити свою значущість чи шукати любов зовні — достатньо прийняти себе і почати діяти.

Читаючи «Сам собі психолог», ви:

• зрозумієте, що думки — це лише інструмент, а не ваша сутність;
• навчитеся знаходити реальну підтримку у справжньому спілкуванні, навіть через соцмережі;
• гармонізуєте внутрішній стан, поставивши несвідоме на службу свідомості;
• переконаєтеся, що шлях до щастя — це не аналіз, а прийняття;
• відчуєте, як навіть помилки можуть стати правильними кроками;
• навчитеся бути відкритими, спокійними й уважними до емоцій інших.

До збірника самарі увійшли:

1. «Ефект плацебо. Коли розум стає матерією» — Джо Диспенза
2. «Виклик. Кінець тривожності й панічним атакам» — Баррі МакДонах
3. «Внутрішній голос. Як навчитись слухати себе» — Ітан Кросс
4. «Людина та її символи» — Карл Густав Юнг та співавтори
5. «Керуй своєю підсвідомістю. Зміни власне життя» — Джо Диспенза
6. «Практична мудрість. Правильний шлях до правильних вчинків» — Баррі Шварц, Кеннет Шарп
7. «Книга спокою» — Метт Гейґ
8. «Як віднайти себе» — Зоуї МакКей
9. «Психологія переконання» — Ноа Гольдштейн, Стів Мартін, Роберт Чалдіні
10. «Я більше не можу!» — Ранган Чаттерджі
11. «Психологія впливу» — Роберт Чалдіні
12. «Як зберегти здоровий глузд» — Філіппа Перрі

Дослухайтеся до порад цієї мудрої книжки — практикуйте самоспостереження, підтримуйте добрі стосунки, розвивайте нові навички та залишайтеся оптимістом.