Фотографії

Мінізвички. Маленькі кроки до значних здобутків

Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results


Про книгу

Знаєте, як найпростіше досягнути поставленої грандіозної цілі?

Щодня робити до неї хоча би один крок. Більше можна. Менше — ні. І нехай цей крок буде абсурдно маленьким, ви все одно наближатиметесь до своєї мети щодня.

 

Саме такого висновку дійшов одного разу Стівен Ґайз, а потім розробив цілу методику, яка досі допомагає мільйонам людей стати більш упевненими в собі, більш успішними і більш цілеспрямованими.

Ця методика отримала назву «Мінізвички». Саме її секрети викладені в книжці, яку ви тримаєте наразі в руках.

 

Прочитавши «Мінізвички. Маленькі кроки до значних здобутків» Стівена Ґайза, ви дізнаєтесь про те: 

  • як формуються звички і яку роль у цьому процесі відіграє людський мозок; 
  • як наша свідомість і підсвідомість залучені до нашої щоденної поведінки;
  • що таке сила волі та мотивація і як вони пов’язані з нашими звичками;
  • чому звички такі важливі для активного розвитку;
  • яким є взаємозв’язок між стратегією мінізвичок і всім, що ми знали раніше про формування нових чи заміну старих звичок;
  • які є переваги стратегії мінізвичок і як це може спрацювати для нас, коли інші стратегії не дали результату;
  • що робить мінізвички унікально ефективними;
  • як застосувати мінізвички у своєму житті;
  • як не збитися зі шляху й максимально залучити свій потенціал і використати отримані результати.

Завдяки цій методиці ви пройдете шлях, що включає вісім кроків: від стадії «Я хочу сформувати нову звичку» до успіху.

А також ви опануєте вісім правил мінізвичок, які допоможуть вам досягти чудових результатів, уникаючи помилок, що руйнують досягнення.

 

Тож рушаймо вперед — до грандіозних результатів!

Читати далі

Галерея


Про автора

Стівен Ґайз — американський письменник, відомий завдяки своїй книзі «Мінізвички» (Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results), яка стала міжнародним бестселером і перекладена 21 мовою.

 

Його підхід до саморозвитку базується на ідеї «мінізвичок» — надзвичайно простих щоденних дій, які легко виконувати, але які поступово призводять до значних змін. Ця концепція виникла з його особистого досвіду: він почав із щоденного одного відтискання, що з часом переросло у повноцінні тренування.

 

Окрім «Мінізвичок», Ґайз є автором книг «Як стати неперфекціоністом» (How to Be an Imperfectionist) та «Мінізвички для схуднення» (Mini Habits for Weight Loss), де він розвиває свої ідеї щодо формування звичок і подолання перфекціонізму.

 

Він також є засновником блогу Deep Existence, де ділиться стратегіями особистісного розвитку, фокусуючись на практичних підходах замість традиційної мотивації.

Читати далі

Розвороти книжки


Цитати з книги


Рекомендовані видання


Відгуки на книгу

Блогерам та активним читачам!

Сподобалося видання? Якщо ви маєте блог з активною аудиторією від 25000 осіб та досвід огляду книжних новинок, то ми з радістю надішлемо на огляд безкоштовний примірник. Напишіть нам.

В огляді видання висловлюйтеся щиро, пишіть всі враження: і позитивні, і негативні. Нам необхідні тільки чесні й об'єктивні відгуки!

Мінізвички. Маленькі кроки до значних здобутків

0 грн

дані видання

Завантажити обкладинку книжки у високій якості.

Завантажити зображення видання у високій якості.

Завантажити актуальний прайс-лист видавництва.

  • Обкладинка: тверда
  • Розмір: 145х200
  • Кількість сторінок: 160
  • Тип паперу: офсетний
  • ISBN: 978-617-8278-04-5

НАД КНИГОЮ СТАРАННО ПРАЦЮВАЛИ