Фотографії
Фотографії



Галерея



Розвороти книжки








Мінізвички. Маленькі кроки до значних здобутків
Якщо вам важко примусити себе взятися до будь-якої справи, а потім ще й регулярно приділяти їй увагу, ця книжка саме для вас. Стівен Ґайз придумав методику, яка допомагає організуватися завдяки надміру простим завданням і мінімально малим крокам.
Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results
Про книгу
Знаєте, як найпростіше досягнути поставленої грандіозної цілі?
Щодня робити до неї хоча би один крок. Більше можна. Менше — ні. І нехай цей крок буде абсурдно маленьким, ви все одно наближатиметесь до своєї мети щодня.
Саме такого висновку дійшов одного разу Стівен Ґайз, а потім розробив цілу методику, яка досі допомагає мільйонам людей стати більш упевненими в собі, більш успішними і більш цілеспрямованими.
Ця методика отримала назву «Мінізвички». Саме її секрети викладені в книжці, яку ви тримаєте наразі в руках.
Прочитавши «Мінізвички. Маленькі кроки до значних здобутків» Стівена Ґайза, ви дізнаєтесь про те:
- як формуються звички і яку роль у цьому процесі відіграє людський мозок;
- як наша свідомість і підсвідомість залучені до нашої щоденної поведінки;
- що таке сила волі та мотивація і як вони пов’язані з нашими звичками;
- чому звички такі важливі для активного розвитку;
- яким є взаємозв’язок між стратегією мінізвичок і всім, що ми знали раніше про формування нових чи заміну старих звичок;
- які є переваги стратегії мінізвичок і як це може спрацювати для нас, коли інші стратегії не дали результату;
- що робить мінізвички унікально ефективними;
- як застосувати мінізвички у своєму житті;
- як не збитися зі шляху й максимально залучити свій потенціал і використати отримані результати.
Завдяки цій методиці ви пройдете шлях, що включає вісім кроків: від стадії «Я хочу сформувати нову звичку» до успіху.
А також ви опануєте вісім правил мінізвичок, які допоможуть вам досягти чудових результатів, уникаючи помилок, що руйнують досягнення.
Тож рушаймо вперед — до грандіозних результатів!
Галерея






Розвороти книжки
















Цитати з книги
Стрес і звички
Виявлено, що стрес збільшує схильність до звичної поведінки — як на краще, так і на гірше!
Фізика звички
Коли нейронний ланцюг, пов’язаний зі звичкою, активується думкою чи зовнішнім сигналом, електричний імпульс проходить уздовж цього ланцюга в мозку, й у вас виникає бажання або думка виконати звичну дію.
Вау-досягнення
Звичка писати щодня по 1000 слів приведе до 365 000 слів, написаних за рік. Це дорівнює семи романам по 50 000 слів кожен.
Що таке мінізвичка
Мінізвичка — це ДУЖЕ незначна позитивна дія, яку ви змушуєте себе виконувати щодня.
Стратегія для впровадження корисних звичок
Мінізвички призначені тільки для корисних звичок — для впровадження позитивної поведінки у ваше життя, щоб збагатити його на довгі роки.
Головне — почати
Коли я став у позицію для відтискання, то зауважив, що абсолютно так само могло би починатися справжнє 30-хвилинне тренування.
Вся справа в стратегії
Ми негайно звинувачуємо себе у відсутності прогресу, проте не квапимося звинувачувати стратегії, які використовуємо.
Принцип маленьких кроків
Робити хоча б трохи — це незрівнянно більше та краще, ніж не робити нічого.
Рекомендовані видання
Відгуки на книгу
Блогерам та активним читачам!
Сподобалося видання? Якщо ви маєте блог з активною аудиторією від 25000 осіб та досвід огляду книжних новинок, то ми з радістю надішлемо на огляд безкоштовний примірник. Напишіть нам.
В огляді видання висловлюйтеся щиро, пишіть всі враження: і позитивні, і негативні. Нам необхідні тільки чесні й об'єктивні відгуки!
Мінізвички. Маленькі кроки до значних здобутків
дані видання
Завантажити обкладинку книжки у високій якості.
Завантажити зображення видання у високій якості.
Завантажити актуальний прайс-лист видавництва.
- Обкладинка: тверда
- Розмір: 145х200
- Кількість сторінок: 160
- Тип паперу: офсетний
- ISBN: 978-617-8278-04-5